終於知道為什麼那麼多明星熱衷於健身了！看看趙麗穎變霸氣小趙總你還不趕緊去卷腹！！
沒等咱們還沒從溫柔如水的牛愛花裡跳出來，馬力全開的趙麗穎一身西裝變總攻照片又一下break入我們的視線!左看看右看看，光是從眼神就透露出與往日不同的篤定，再看看緊致的身材，說，是不是偷偷健身了!
才沒有偷偷好嗎~麗穎早就曬過她與健身教練的合照，當時就已驚嚇群眾~!這健身風吹了很久，一直木有動搖了我吃貨停下嘴去運動的心......(你就隨風胖去吧)但是看到這馳名包包臉變成緊致小臉，小鳥腿變成小鳥腿mini的時候，不得不讚歎健身簡直比x圖秀秀還管用!
作為女演員來說，身材窈窕這肯定是必備條件，但眼尖的剝蝦群眾早就發現，趙麗穎這，手臂有“小老鼠”!!早知趙麗穎拍戲努力，對身材管理也如此嚴格!這樣鍛煉下整個人的氣質也UPUP~!!更加陽光也更為大氣了呢~本來偏瘦的體質在鍛煉之後因為肌肉的緊致看起來非常健美，營養不良小姐byebye~!
我們收穫愛情的甜甜糖唐嫣也從甜膩女一號轉變成攻氣小公舉!別問我是從哪裡看出來的，自從糖糖代言某唇膏廣告一出，整體氣質完全轉向!還狐疑著這真的是我們認識的糖的時候，就睹見了下面這一幕。
別問我知道什麼，這個170+的小姐姐丟掉柔柔弱弱的軟糯外殼，一有時間就做伸展運動(是瑜伽!!到底懂不懂 )自己樂呵呵配文說橫七豎八的，網友們是看得高興，連說腿真長啊，一陣陣驚歎連連。
其實不難發現唐嫣最近不論是角色上也好，在廣告中呈現的模樣也好，整體氣質也是從前不可比擬的，健身至於一個人的好處除了給你一個健美的body(170 40多斤的唐嫣也真的是real紙片人了)，關鍵在於它富足了健身者的內心，它讓你堅韌，讓你沉著。並且因為運動，你會戒掉許多奇奇怪怪的生活陋習，晚睡、飲食不定~自然就活得更為健康咯。
貴圈新增的兩位健身種子選手的加入讓健身大家庭又壯大了不少~!撒花~不但是趙健麗穎唐嫣~我們熟知的明星健身團力，可是有很多實力猛將：她們也一直堅持用健身來保持身材噠~包括元氣女神陳意涵啦(後來還拉上了好閨蜜張鈞甯一同齊齊健康運動);馬甲線女王袁姍姍健身後body事業齊飛，成正能量女王!
2016年並沒有成功被誘惑去健身的你要不要在新的一年裡試試看?不知道什麼比較適合自己?咱來看看一些比較合適女寶寶的健身運動，自己右鍵保存好哦~~
Aerial Yoga/空中瑜伽
首先推薦的是空中瑜伽嗎，在空中進行我們能做到平常在地面無法完成的瑜伽姿勢，也是效果就像超模糖糖在她ins上曬的的這個姿勢“飛天”一樣，特別像神仙姐姐的既視感。
娘娘孫麗也愛連這個~~怪不得身段如此好~記得甄嬛傳裡頭娘娘那一支舞真是傾倒眾生!
陽剛氣十足的泰拳
如果你希望力量型一些，可以試試比較全面的泰拳!除了講究拳法之外，還有腿法、膝法、肘法進攻，內容豐富很多。膝蓋踢、肘擊、橫踢等等，幾乎全身的肌肉都會照顧到!一套下來，大汗淋漓燃脂效果倍兒棒!還能用以防狼(也是太棒。)
借助健身軟體隨時隨地練
時間零碎但是還是想擁有好身材，如今這個app爆炸的時代是幫了這樣的寶寶一個大忙!裡面有各式根據主題根據需求設定好的課程，只需跟著執行，在家也可以輕鬆動起來。
像是HIIT，或者腹肌撕裂者，都可以練到。HIT這種短時間內進行快速、爆發式鍛煉說白了就是高強度地重複某個動作，然後休息，繼續這個動作，休息…直到完成一個組合量。半小時內超越跑步1小時的消耗量，real合適都市人沒有神馬時間又希望達到效果的迫切心情~
春天不運動，全年都悲劇啊！收起零食趕緊動起來~~