你是否有這樣的煩惱，每天早晨元氣滿滿，打扮的漂漂亮亮的，出門之前想梳一梳頭發，但是頭髮毛躁、有靜電、打結梳不通...特別惱火，這時候你需要好好思考一下如何養護你的秀髮了！
頭髮的好壞不僅體現了一個人的外在美，還在一定程度上反映出了人體的營養狀況。誰不想擁有一頭烏黑靚麗的頭髮呢？特別是女生。頭髮的健康、重要性不容小覷。調查表明，頭髮稀疏已經成為50%以上都市女性困擾的問題、未老先衰的白髮、脫髮成了現代人屢見不鮮的問題。那麼，如何養護頭髮刻不容緩，為了美麗、為了健康，讓我們好好對待自己的頭髮吧！
養護頭髮方法一：飲食
食物對頭髮的生長有很大的關係，想要擁有健康的頭髮，可以調整自己的飲食習慣來養護頭髮。 常吃豆類的食物可以幫助增加頭髮的光澤性，比如大豆、黑豆等食物； 綠色蔬菜可以幫助增加頭髮的數量，比如菠菜、芹菜等食物；富含維生素E的食物能幫助改善頭髮毛囊的微循環，可以促進頭髮的生長，比如捲心菜、新鮮萵苣等食物；
養護頭髮方式二：運動
多做運動，有個健康的身體，身體健康了，身體內的各種器官也健康了，頭髮自然就健康美麗了。從現在就開始動起來吧，別給自己偷懶的機會，運動起來吧！
養護頭髮方法三：健康的生活方式
養成良好的生活習慣，杜絕晚睡晚起的不良習慣。據研究夜間12點至2點是長頭髮的時間，如果生物鐘的破壞，生活節奏被打亂，缺覺失眠，使頭髮得不到正常的養分和休息，積勞成疾，很可能會造成脫髮。
養護頭髮方法四： 選擇合適的洗護髮產品
最後一步，當然是選擇適合自己發質的洗髮水。
先認清自己的發質是什麼類型的。選擇適合自己的洗髮水護髮素。定期更換洗發水的品牌，不要只用一種品牌的洗髮水。減少燙髮染髮次數，燙染髮對頭髮的傷害是最大的。可以定期給頭髮做個發膜。
【卡詩雙重功能洗髮水+卡詩防脫髮噴霧】
針對油性頭皮幹性發質，溫和清潔；升級配方——甘氫酸：調節油脂，淨化頭皮；清爽發根，滋潤髮絲，秀髮輕盈順滑。當頭皮多餘油脂分泌超過正常的10%以上，多餘的油脂就會附著於頭皮和髮絲上。秀髮就會顯得厚重、油膩、黏連甚至還會有異味。 卡詩雙重功能洗髮水平衡油脂更滋養秀髮，“頭皮清爽控油，頭髮輕盈滋養”。
【卡詩雙重菁純修護液】
卡詩明星單品，暢銷61個國家和地區，“三重奢變，金致升級，全新雙重精緻修護液”。滋潤：玉米胚芽油，含穩定抗氧化成分幫助長效亮澤；亮澤：油茶籽油，蘊含多種油酸和營養成分，易被吸收；修護：摩洛哥堅果油，被稱為“液體黃金”。突破傳統用法，全新“金油72計”，提升精油性能，步步奢養，改善發質。
【 潘婷三分鐘奇跡護髮素 】
夏日秀髮UV損傷是皮膚的3倍，修護暴曬稻草發全靠它，清爽不黏膩，秀髮強韌！潘婷三分鐘奇跡護髮素改善乾枯毛躁，三分鐘告別3個月損傷。前調—紅果之鮮，中調—馥鬱花香，後調—清新香草。一試便愛上，上癮的不止是清香。
【 新施華蔻金致潤養澳洲堅果玫瑰葡萄籽系列頭髮護理精油 】
全球女性每天都在遭受5大傷害，你以為只有染燙會受損？其實每時每刻秀髮都在累積損傷，拉扯、日曬、輻射、高溫、摩擦...如果沒有防護，再多的護理都將“清零”。這時候，你只需要一隻“防護+潤養”精油。洗髮前，滋潤髮絲，減少打結拉扯；護髮時，搭配潤髮乳/發膜，加倍滋養，強潤修護；吹發/卷髮前，形成保護膜弱化熱損傷；日常隨行，防止紫外線避免乾枯暗啞。
【TRESemme炫詩 垂墜順滑潤發菁華油】
炫詩垂墜順滑潤發菁華油2倍摩洛哥堅果油，深層滋潤發芯；大小潤護因數，迅速吸收撫平毛躁；質地輕盈易吸收；大小潤護分子促進影響吸收；8中臻粹精油，減少飛翹；獨特精油配比，鎖留營養；強化配方，外修內養；18季紐約時裝周合作產品。
最後送各位三條護髮小貼士：
1、洗頭時不要用太燙的水，溫水就可以了；
2、頭髮濕著的時候不要梳，用毛巾吸幹再用吹風機；
3、頭髮也要注意防曬，不然會枯黃無光澤。
願各位都有一頭柔順靚麗的秀髮~精彩漂亮、自信滿滿， 頭髮甩甩大步地走開~