購買背包的時候我們首先要看的就是背負系統，目前最常見的就CR背負，這種背負系統經過多年的使用者使用被證明是非常適合大多數多人的。當然現在也有很多新的背負系統，比如cts，3d智慧背負等等。但是總體上來說都源於CR背負。
判讀是否舒適首先要看背負是否符合自己的身材，特別是脊柱的長度。其次就是要看背包的面料，扣件，織帶，設計。其中面料主要是要看是否是防撕裂格子面料，這點非常重要，因為穿行在樹叢中的時候很容易出現被劃破的情況。
同時要注意防水性。當然在實際使用中，背包的防水主要是靠背包內部的防水層來實現，而不是和服裝一樣，可以看到水珠的滑落。配上一個背包罩對防水有幫助，同時也使你的背包更加的耐髒。扣件也是非常重要的，因為一旦背負的重量達到一定程度，活動的強度達到一定程度，那麼一個多來福的扣件可以給你一個強有力的保證。
如果扣件太差一旦在野外破裂，那一定將是一個噩夢。織帶和拉鍊也需要注意，織帶要結實，厚實，但是同時又要順滑，在拉動時儘量不要有澀的感覺，這樣才能在使用中感到方便順手。拉鍊最好是YKK，最好是防水拉鍊。但是也不必過於追求，畢竟背包本來就是防水的，再加上防雨罩，是可以有效防水的（當然極限環境除外）.試包非常重要，不管什麼背負，最終要背在背上舒服是最終的追求，試包的時候要在背包內裝上幾件重物，如帳篷睡袋之類的，然後將背包調試好，走上10-30分鐘。
要感覺肩帶貼合，肩部受力均衡，可以感覺力量分散到了腰部，左右側身背包不要過於晃動。最後強調一點，試包最重要的是要學會調包。一個好的背包如果沒有調好，也不會覺得舒服，一個普通包調好了或許勝過一個好包，調包主要是要調整肩帶，腋下帶，還有腰帶，還有背負的長度。每次背的重量不同，裝的多少不同，都是需要隨時調整的。這只有在使用中慢慢體會了。
Step1 明確你旅行的類型
這是個非常關鍵的步驟，包括：a 旅行的行程距離；b 旅行的季節；c 目的地的地形、氣候條件；d 在旅行途中將參加的活動 。
Step2 決定背包的基本類型
軟背背包（Soft Packs/Day Packs）：此類背包大小基本為中、小型，而且沒有任何內外支架，沒有良好的背負系統，就象你逛街時背的那種。
外支架背包（External Frame Backpacks）：這類背包擁有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之間起著良好的支撐作用。更均勻的在你的肩膀和臀部之間分擔重量，使背負更為舒適。背包和背負 系統（可調節肩帶、腰帶、胸帶等）均固定在背包的框架上。
內支架背包（Internal Frame Backpacks）：這類背包將支架移至背包內部，使支架和背包更緊密的融為一體。同時也更好的將重量在你肩膀和臀部之間進行分配。