不用踏動，用手拉起車前輪
自行車依靠慣性向前滾動，這時腰部往後沉…手腳同時向前方推出車子，腰繼續往後沉，車子前輪被蕩起來。人朝上舒展身體，同時將車把向小腹的方向拉，形成前輪抬起的站立姿勢。注意控制後刹車，防止拉翻。要點是保持左右平衡，不要太猛，不然後輪會離地，即使刹後刹車也一樣會翻。
行進中的跳躍
腰部猛地往後撤，車頭猛地朝前推，蕩起車頭。緊跟著人立刻猛地朝上跳，用力將把手朝小腹部猛拉，動作要快要猛。在空中將車把推出，同時收腿，將後輪抬起。
掛翻臺階（熟練掌握BUNNYHOP後再練這個動作）
用BUNNYHOP的方法掛翻上臺階，要掌握好拉起車頭的時機：儘量遲一些，越遲越好。但太遲拉起前輪，會發生前輪撞檯子的危險。跳起時一定要保證前輪高出臺階，不然會很危險。
當臺階很高的時候，讓前輪先上去，身體儘量朝上伸展…隨即收腰曲腿，同時朝前推車把，車子會跟上去，卡住牙盤…最後再把車子完全推上去。
後輪定
站起來的常用方法：稍微蹬一下腳踏板，與此同時，人往上伸展，用手拉起車頭。朝上跳的方法：後輪定的姿勢，重心朝後放，踏動腳踏板的時候，人朝上跳，並朝腹部拉車把，動作猛一點，用爆發力，就可以跳起來了。這其實和平地蹬起後輪定的方法相同。落下時，腰朝後沉，車頭朝前放，腳要倒一點鏈。為下次跳動做準備。注意車把和人之間要保持一定距離，手臂舒展。
後輪定朝前跳
自行車攀爬
後輪定好後，將車頭朝前放，重心不要朝後移，腳倒一點鏈，準備發力…蹬出的同時，身體朝前伸展，並將把手朝回拉---飛出。用力要猛，要爆發力。
後輪定朝後跳
自行車攀爬
重心後撤，車子朝後倒，這時不要倒鏈，身體朝後伸展，同時朝腹部拉車把，飛起後，雙腳朝後勾腳踏，將後輪朝後拉。
後輪定轉身
自行車攀爬
後輪定轉身，靠的是雙臂推動車把，在跳起的時候，將車朝轉動的方向推動。
跳下
自行車攀爬
用後輪定朝前跳的方式，行進到檯子的邊緣。可以從雙腳間看到後輪的位置。
放低前輪，同時重心朝後放，要跳出時，用腳蹬出，同時重心朝前跟…在空中拉緊車把，使後輪先著地。根據跳下的高度不同，前輪放下的高度也不同。越高前輪越要放低。
後輪定跳遠
再跳出之前，重心朝後放，同時放低車頭。（對跳出的距離影響很大）踏動踏板，飛出，這時身體要跟上，將把手拉緊。後輪著地的時候，鎖住後刹車，使用下半身吸收衝擊。
隨時可以後輪定
在圓石和車臺上，使用蹬推的方法跳起。以車胎的正上方為後輪的目標落點。要跳的時候，放開刹車，前腳頂住踏板，雙臂和腳同時發力，跳起。在空中用雙腿把後輪放在車胎上面。形成後輪定的姿勢。
本篇介紹的是一些在沒有充分位置和距離的情況下用的動作。
蹲跳
定好車後，重心朝後蹲，正腳上抬，準備發力。跳出的方法和後輪定跳出的方法一樣：蹬出，拉車把，重心跟進。整個動作要很有爆發力。
先搭上前輪，緊跟著收後輪上去
這個動作可以上檯子，但高度有限，離臺階較近的地方準備發力蹬踏，身體朝上伸展，拉起前輪，（同時）這樣前輪搭了上去…緊跟著將車推出，同時順勢收腿，將後輪收上來。
側跳 要掌握朝正上放跳起的感覺。兩個方向都要會。不過一般朝反腳一側跳會高一點。
平行于檯子定好車。重心後蹲，腳倒一點鏈。雙臂伸直。腳用爆發力猛地一蹬，身體朝正上方跳起，雙臂將車把朝身體猛拉，跳了起來…然後收腿並朝前推出車把。要注意前輪一定要落在臺階上，不然會受傷。後輪上不去的時候，可以先卡住牙盤，再推上去。
過坑接後輪定
和朝前蹲跳方法一樣，要注意後輪的落點，並保證在後輪有足夠的摩擦力的情況下使用。就此後輪定！當前面有臺階的時候，瞄準臺階的邊緣，跳過去的時候，不要刹車，順勢攀上去！
站起來後輪定
如果不夠位置放下整台車，要保證後輪完全在檯子上。拉起的時候，不要蹬太大力，重心要完全落在後輪上，保證後輪握力，同時避免前輪滑下去。
前輪高的時候可以用蹬推的方法上去，但如果比較低的情況，可以蹲跳上去。方法和蹲跳一樣。不過我建議用蹬推，因為蹬推不受地面的情況影響，上得也比較高。
後輪定側跳
這個動作的高度比平地側跳要矮，適合不能放下整輛車的場合使用。首先後輪定定好車，重心後蹲，同時朝前放低車頭。以這樣的姿勢蓄積力量，跳的時候拉緊車把，同時人要朝上跳，這時踏動的力量比平地側跳要弱。大幅向上收腰，將車朝上推出，就可以用後輪定的姿勢跳上去。
用幹拔的方法朝前跳
鎖死前後刹車，上半身壓在車把上面，蓄好力。上臂發力將身體推出，這時迅速拉緊車把。落地的同時，朝前推車，將車送出。
前輪高的場合也是將上半身壓在車把上，積蓄力量。當檯子較高的時候，要把前輪朝裡面放一些。不是向正上方而是稍微朝前一些跳起。同樣是靠上臂發力將身體彈起。跳起時身體成反弓形。靠腰力將車朝前挑出，同時曲腿，收起後輪。
後輪高的場合身體不要伏得太低。雙臂發力，將身體在空中停留一下，這時迅速將自行車朝前送出，感覺是以肩部為中心，用車子畫了一個圓。然後落地。
用幹拔的方法進入後輪定
要以後輪定的姿勢著地，跳起時要更用力，將自行車和身體之間拉開一定程度的間隔。後輪著地的時候，腰降得低一些，繼續拉車把。在這時，如果能繼續保持平衡，就OK了。不能保持平衡的話，立即通過跳躍進行平衡改善。
從一開始就要做好心理準備。衝勁不足，就算是將後輪送上去，人還是上不去。下定決心最重要。
蹬半圈的正反腳跳躍
反腳定好車，腰朝後抬起，反腳要倒一點鏈。腰一邊下沉，一邊用反腳開始踏動。同時用反腳做前輪抬起。正腳這時發力跳起，身體舒展。這個動作在助跑距離短的地方很有用。