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新手媽媽產後遇見這些“糗事”,要淡定!

生BABY了,當媽媽啦,打贏了這場“分娩戰役”。

作為“功勳將領”當然理所應當地享受皇后般的月子生活。

依偎在鬆軟舒適的靠枕上,品味著美味珍饈,

聽聽音樂,怎一個爽字了得!

但是甜美的生活總是伴隨這一些BUG~

比如:尿失禁,控制不住放屁、漏☆禁☆奶等等一系列麻煩的事情,

所以新手媽媽產後遇到這些“糗事”,要怎麼辦?

1.產後無法控制放屁的“糗事”。

有時候,新手媽媽與別人聊天時,突然不由的放了個屁,這是不是很糗呢?這也讓一些臉皮薄的新手媽媽性覺得很尷尬...

放屁的原因:產後放屁主要是因為分娩過程中,空氣進入體內。

解決方法:建議新手媽媽可以靠提腔運動來強化腹部力量,可以減少甚至避免這種尷尬事情的發生。

2.產後出現尿失禁的“糗事”。

很多新手媽媽都曾遇到過,一個噴嚏尿不由的排出這種情況,在家人面前還好,在朋友面前是不是很糗呢?

尿失禁的原因:分娩後很可能會骨盆等器官無法正常工作,並隨之會出現尿失禁的情況。

解決方法:這個時候最好去檢查一下,看是否存在結石或膀胱功能異常等情況。而且,在此過程中,最好避免打噴嚏等大幅度動作。

3.產後出現漏☆禁☆奶的“糗事”。

很多新手會出現漏☆禁☆奶的“糗事”,比如聽見寶寶哭的時候,這時候在家裡還可以換衣服,在外面就比較尷尬了。

出現漏☆禁☆奶的原因:在懷孕期間,激素的改變使乳☆禁☆房的腺體組織產生乳汁;分娩後,在大腦皮層的垂體前葉產生一種激素叫催乳素,催乳素使乳☆禁☆房的腺體細胞分泌乳汁。

解決方法:最好使用哺乳專用文胸,短時間無法哺乳或吸奶,應準備2-3套可替換的乳墊,避免出現尷尬的場面。

4.產後出現身材走樣、胸部下垂的“糗事”。

懷孕變胖,產後餵奶胸部下垂,因此下垂還無法恢復過往尺寸,衣服愈穿愈大件,出現大肚腩,這些惱人的身材問題。

出現身材走樣、胸部下垂的原因:產後媽媽的皮膚鬆弛,腹部變大,腰部負擔也加重,在重力作用下,內臟容易下垂。

解決方法:儘早使用塑身衣,從產後一星期開始,持續半年最有效,能提升腰腹部曲線,防止內臟下垂,促進子宮收縮,幫助體內機能恢復。

溫馨提示:經歷一次分娩,確實對女性身體造成不小的傷害,所以提醒新手媽媽月子期應做好產後恢復工作,以幫助身體更好的恢復。

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