女人都愛美，可是你不懂早春內養，塗再多的粉底液，撲再多的粉也沒用。我們都有這樣的經驗，就是當你臉色差的時候，上妝其實很難，從我自己的感受來說，如果你的臉色很差，你就算認真化妝也改變不了那種暗沉，上妝後只會顯得更加黯淡，更假。所以說，化妝也是要的，但你要有一個明亮活力有血色的健康底子，那就是需要你懂得內養。因為養身的說法太多，你其實只要記住幾樣就可以了。今天主婦和你說四樣東西，你可以去試試，看看是否能讓你整體改變。
這四樣東西看起來沒關係，但都是我在用，也是親身買的東西。我一邊說，一邊來告訴你們我使用後的感受。你如果有任何疑問隨時留言給我，細節問題我可以隨時解答，熱情互動的寶寶，主婦有面膜送哦，不是一片，是一盒哦！
【一、紅棗 幫你 補血補血補血！】很多妹紙都懂，但是沒幾個能夠常年去堅持。不是嫌棄煮紅棗湯麻煩，就是嫌煮紅棗粥膩口。但是沒有幾個妹紙是不愛零食的。你可以買紅棗零食類的寶貝來吃吃，隨手幾個，就幫你補血。女人講的就是血氣足不足，你什麼都可以偷懶，唯獨要吃紅棗不能忘記，當然吃了紅棗記得漱口刷牙，保護好你的牙齒。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。 核桃營養價值是大豆的8.5倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，肉類的10倍。 核桃，含大量的鈣、磷、鐵，不但可以潤膚，還有防治頭髮過早變白和脫落，你說好不好。核桃加紅棗，讓你當零食來吃，是不是就不麻煩了！
【二、參桃散 幫你 祛濕祛濕祛濕！】這個我有研究過，和寶貝兒們仔細說說。有沒有發現有時候小贅肉很難減。但是我們都很惜命，絕對不肯去用害人的減肥藥，又不能大強度的堅持去健身，如果只是想微微的修型，調養氣色，古方是最好的。參桃散是 宋代《和劑局方》中的參苓白術散，而現在的參桃散保留了其中核心的部分，加減而成。它不是減肥用的，但是很多發現一個有趣的效果，包括我在內，那就是氣色大好！就我自己來說，入手三盒，吃了一盒，我現在根本不上粉的！一個國貨CC霜稍微薄打一層，一天的臉色都非常好。這就是調養的效果。
參桃散的16種配方組成：雞內金、人參、紅豆、薏米、白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山藥、蓮子、甘草、陳皮、芡實、杏仁、桃仁、枸杞，其功效就是去除你身體裡的濕氣！ 每一種配方都有它獨特的作用。人參：解決氣虛的問題。雞內金：主要解決脾虛，胃弱。紅豆：利水祛濕。薏米：利水祛濕，健脾止瀉白扁豆：利水化濕。茯苓：利水滲濕，健脾，寧心。砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱。桔梗：宣肺，利咽，祛痰。山藥，蓮子：滋陰補腎。陳皮：理氣健脾，燥濕化痰。桃仁：具有活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘的功效。芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。杏仁：主要解決腸燥便秘，還有美容、抗腫瘤、降血壓、降血糖的作用等；枸杞：滋補肝腎，益精明目。甘草：調和諸藥。 這件寶貝確實有飽腹感，但是絕對不是一般那種代餐粉，讓你腹瀉什麼的，沒有哦，它是調理的，一盒吃完，我也就減重了1斤半，不過我感覺和我鍛煉也有關係，這款只是調理為主，如果你和我一樣可以養成午後不食，然後晚上代餐後，做運動，再補充水、堅果、優酪乳以及水果，那麼我相信你和我一樣可以達到健身養身和養顏的效果。
【三、與艾做朋友 消除病痛 保住青春！】和艾草做朋友是多年了，這個寶貝真的希望每位妹紙都能用。我以前是用的手持長條的艾條來艾灸穴位，比如足三裡就是我最常艾灸的。一般這樣的購買都會送穴位圖，如果粉粉裡有感興趣的，可以留言給我，我告訴你更多穴位有助於美容和減肥的，非常管用，所以這個世界上沒有什麼東西能讓你美容減肥一錘定音的，要學會多管齊下的方法。我主要做的是罐熏艾，就是銅的艾灸圓盒，穴位固定的背心和袋子，非常的方便。還有就是艾草包泡腳。以前有分享過我的泡腳按摩桶。一星期不用多，做兩次就夠了。
以前我不是很懂，後來去艾灸堂試試，師傅和我說，其實很多艾灸的艾草煙都是浪費掉了，為什麼呢，因為煙往上走，幾乎都不怎麼作用在穴位上，所以真正會艾灸的人知道用艾灸罐，因為織物和布料將艾煙透過作用在穴位上，艾煙不浪費，溫度又可以炙熱穴位，非常好用。這款還有附送了一堆東西，腰帶艾灸固定帶，和很多小哥的單穴位固定帶，現在連我家人都喜歡，主要是東西都精緻好看。我再給你們看看我買的銅質的艾灸罐和艾草段。
看到裡面放的銅質的艾灸罐沒，我以前也有，是鐵和塑膠拼接的那種，真的不耐用，也不好清理，這次這些真的棒極了，非常順滑的表面，細節連個毛刺兒都沒有，乾乾淨淨的，和這件艾灸穴位固定用的背心一樣，華美精緻。
這個是隨身灸我買的艾草柱，是黃金艾，艾這東西還是要買比較好的，這是野生的七年陳艾，試了下非常好，燃燒充分，沒有雜質，非常乾淨，艾灸完，渾身都舒暢！
有一句話說得好：凡藥之不及，針之不到，必灸之！何況，艾可是百草之王，現在關於艾灸養身養顏的資料非常多，你隨手翻翻就能翻到，不用我細說，有興趣可以和我多多交流，美容艾灸的穴位，我現在告訴你的有， 合穀、背部腧穴 、太溪穴、水分、三陰☆禁☆交。我不展開了，需要具體位置圖的寶貝兒給我留言，你給我留言，我還有面膜送你！
很多妹紙是又懶又饞又想健康瘦的宅女，別說你不是，大家心知肚明。你如果有一個跳舞毯就不同了，因為裡面有遊戲，有舞蹈，有瑜伽，有體操，沒事兒可以和家人來勁舞，而且有個有趣的現象，你去踩單車和跑步機跑半小時，你一直看時間，而你在跳舞毯上，半個多小時過去，你還以為只玩了十幾分鐘，確實有效果。我有跑步機和鍛煉用的健身自行車，現在都被跳舞毯比下去了，當然如果你有幾樣健身器材，還是貴在堅持。你還可以打開瑜伽，做兩個回合，加起來十套動作，很輕鬆。本來我以為這是有線的，沒細看。回來一看是藍牙的無線的，方便得沒譜，平時毯子收在沙發後面，下午四五點跳玩。入睡前瑜伽。非常方便，一個按鈕，就可以了。我對電子類東西不精通，把我這種傻瓜都折服了，可見它有多方便，不過我買的是紫色的，還有一款灰色也不錯！
好了，說了這麼多，我就是想告訴你，內樣我還是想說，如果養顏穴位不太清楚位置的給我留言，東西也都是我買過的，品質啊，用起來方便與否啊，都可以問我。耐你們，我送的面膜是盒裝的，你只要回帖互動熱情，就可以聯繫我要禮物，我可不打誑語，只是你不信罷了。我準備了一箱呢，你們不要我自己用哈。