像很多人一樣，這位女子減重的必要性是有的，可她並不重視，曾經幻想過或許會有個妙方讓她恢復苗條的身材，可基於懶惰的原因，她並沒有去積極的減肥，直到有一次她參加每年年底的體檢一一
她小名叫麗麗，和我聊的時候並不贊同我說太多有關她背景的情況，當然年齡更不讓說，從我的對比角度來說，她其實蠻年輕的。我之所以會想一定把她的故事告訴大家，是因為，這個引發了我對人生、健康、信仰等因素的思考。這則文章裡沒有減重的藥，也沒有減重的運動秘笈，更沒有減重飲食菜譜等，所以說，它確實有它特別的地方。
麗麗是屬於那種中等身材，胖也胖得勻稱的人。所以她才不會引發減肥的急迫感。何況她新婚不久，還未生孩子，從談戀愛開始到結婚後，體重在穩步的、悄悄的增長中。一直到123斤還不見停止（身高一米五八），有繼續攀升的苗頭。那次體檢醫生對她說，她有輕度脂肪肝，麗麗嚇一跳，說怎麼可能啊，怎麼辦呢。醫生說，你該減肥了，多運動吧。
麗麗不是那種喜歡運動的人，於是她試了些方法，比如適度節食、堅持散步，看看這些方法就知道，沒有什麼效果，何況她本人不愛動。她說內心是掙扎的，尤其這個胖和健康有關係後，她才第一次燃起了減肥的真正欲望。怎麼辦呢。一個月過去，兩個月過去......她開始靜心思考，麗麗本身愛看些宗教方面的書，據她說她是泛神論者。她有一次看到了佛教方面的書，關於素食的。她是這麼和我形容觀後感的：我好像幡然醒悟，從此見了肉，就想吐。一一這真是一個神跡啊，我內心暗暗想笑。但是它的結果卻令我震驚。
麗麗開始素食，她說她還不算是完全的素食者，她仍然喝牛奶，吃雞蛋。而其它的肉類已經無法下嚥了，每次想到肉，她就會覺得那是生命，或者曾經的生命。（筆者愛肉，雖不能體會她話中的意思，但是從她的表情上看出她有多認真。她不會是魔怔了吧。）好在她的營養是夠的，雞蛋、牛奶和蔬果雜糧。她還說了一句令我印象深刻的感受，她說：我自從吃素之後，才發現，米飯是多麼的好吃，好吃得令我每次咀嚼都有莫名的感動。
好吧，我知道她最愛吃的就是東北大米，家裡幾乎不買別的米，而我愛吃香米。所以就問它那米怎麼就好吃了，她說吃素後，口味清淡，所以才體味出東北大米那種糯軟甜香，如果沒有菜，她也會美滋滋的吃一碗白米飯，心裡充滿幸福感。我看著她沉醉的表情也跟著她一起“幸福”起來。那麼，麗麗就這麼減重的嗎？當然不是，除了吃素，她每天開始喝一種茶。
麗麗因為懶所以才開始想著怎麼能每天堅持吃些有益於減肥的東西呢，她當然不碰減肥藥和代餐粉，她很惜命。她就開始研究，最後她選擇了油切黑烏龍茶。麗麗以前愛喝的是咖啡和甜飲，她有點兒低血糖，所以喝了那些，她覺有幸福感（又是幸福）。自從知道自己有輕度脂肪肝後，她飲料是不喝了，喝水。但是咖啡戒不掉，就少喝。可她每天堅持喝黑烏龍茶，她是這麼說的：我有自己的茶具，每次喝茶必焚香，我喜歡焚老山檀盤香，聞香飲茶，黑烏龍茶初入口苦澀，而後舌根便生出甘甜。
油切黑烏龍茶特級正品，比較受歡迎的一款，100%的黑烏龍茶原葉，採用了真空小包裝，所以飲用起來比較方便。
比較簡約，不貴，但是設計感好，流線柔美，兩件套，杯子可以取下，個人飲用最方便。
日式的茶具套裝，可以適合兩人用，格調高雅，此套裝包含底下的茶盤。
我特地去查了油切黑烏龍是啥玩意兒，原來這茶在日本是很風靡的茶品，怎麼中國人的茶總是在國外風靡呢。油切黑烏龍茶可以平衡酸堿、減油膩清理腸胃，也可以控制人體的熱量。不過，需要長期飲用。聽麗麗說，她每天也是只沏一壺，慢飲。兩小時內飲完。問她哪裡買，她不緊不慢說：對街茶葉鋪啊。
吃素，喝油切黑烏龍茶，就穩步降了八斤？我覺得這實在太輕鬆了，如果不著急的人，慢慢減是件好事兒啊。可麗麗卻不屑的說：我現在覺得減肥不是目的，健康養身和學習養身才是目的，可惜我的人生，之前全都誤了。我問她還有什麼心得，她說了兩個字：艾灸。
確切的說，麗麗對艾草的味道也是有嗜好的，她說小時候家裡老人常常熏艾，防蚊蟲滅細菌。她習慣這個味道。筆者卻不習慣，覺得煙薰火燎的。麗麗從來不上艾灸堂，只在家裡自己操作。她一周兩次的艾葉泡腳，再有一到兩次的艾灸。她都是自己動手，買艾條，點燃後放穴位上方，她說了幾個穴位，肚臍下三指位置的關元，關元與肚臍間的氣海，肚臍（神闕穴）和肚臍兩側的天樞穴。還有就是腿部的足三裡和三陰☆禁☆交兩個穴位。每個穴位麗麗都是十分鐘就罷手。她說開始會有酸脹感，後來就好了。還說到以前經期不暢，現在已經順了。
五年的陳艾柱極品，屬於極品黃金艾。這樣的艾條點燃後，用手握著艾灸穴位就可以。
隨身灸的一種，使用起來會比較方便，艾條可以購買切斷的那種，也可以自己用刀片來切好使用，放入艾灸盒，置入隨身灸的袋子裡。
適合隨身灸使用的艾條短款，盒裝54粒的，黃金艾絨款。
吃素、喝油切烏龍茶、艾灸，就這些嗎？感覺蠻不錯，也不累人。麗麗說：其實，當你發現自己慢慢穩定的減重，而且用的不是極端的方法，而是學習探究人的身體，慢慢學習和理解其中的妙趣，這才是真正的收穫。
麗麗現在的體重是115斤，還在持續下降中，對某些人來說，半年時間減這點是不是太慢了。可是持續穩健的減重，健康的調節身心，比起一星期七八斤，瞬間瘦下去又反彈回來，傷損身體，你會選擇什麼方法呢。筆者之所以寫下麗麗的故事，就是感覺到人在這個世界上，可能美不是最關鍵的，健康重要，但也未必是終極目的。可能在我們追求健康、美貌和財富的過程中，我們各自領悟了什麼才是重要的。素食拒絕殺生、養生調理認識生命本源、喝茶焚香看淡名利，這個人慢慢變得健康苗條，內心也乾淨了，容顏也煥發光彩，她或許還會繼續學習下去，不隨波逐流，淡淡然的走下去，如果每個人都這樣，該多好呢。