很多人都喜歡運動，也逐漸意識到了健身衣對運動的作用，但卻常常忽略了內褲的存在。然而，內褲是最貼近身體的衣物，亦可稱之為人體的第二層肌膚。因此，在運動時對內褲的要求會更高。
運動時穿普通三角內褲是最大的誤區，因為運動時若是穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而導致下垂。因此，在運動時最好選擇運動專用內褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。
當然，不同的運動需要挑選不同性能的內褲。
1、動感單車：最好選擇透氣性好、平腳的內褲
選擇透氣性能比較好的平腳內褲比較合適，因為這項運動體能消耗大，體溫升高快。如果內褲不透氣，局部就像個小蒸籠，令人感到及其不舒服。
2、瑜珈、普拉提：最好選擇寬鬆、有彈性的內褲
像瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，內褲的寬鬆與否、彈性如何則是最重要的。否則，那些難度頗高的動作可不是那麼容易就做得出來的。
3、戶外運動：最好選擇吸濕排汗功能強的內褲
在激烈的戶外運動中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”。一般來說，棉質的內褲吸汗功能都比較強大的，但其最大的缺點便是排汗不足。因此，應當選擇那些吸濕排汗功能性比較強的混合面料（由滌綸、錦綸、氨綸等組成）的內褲。