相信很多寶寶都有一顆超級想減肥的心，但是卻有一張怎麼也管不住的嘴，世間那麼多美食，怎能辜負呢？可無奈的是，歲月卻賦予了你優雅的體態，真是讓人悲喜交加。今天小編就想簡單粗暴的介紹十種小食物，讓泥萌輕鬆享瘦舌尖上的美味~
— ① —
【黃瓜】 ▼
黃瓜肉質脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被認為“減肥美容絕妙佳品”，長久以來一直受到人們的青睞。多吃黃瓜既能加速腸道腐敗物質排泄，減肥瘦瘦瘦~
— ② —
【溜溜梅】 ▼
沒事就吃溜溜梅，濕軟酸甜，而且口味還特別的多，尤其是綠茶梅，酸甜的滋味中融合了綠茶的清香，清肺排毒，口感格外好哦~
— ③ —
【燕麥】 ▼
燕麥是粗糧,含有植物纖維,可以幫組清理腸道,熱量也不高,含有豐富的營養，所以可以減肥。但是不建議代替正餐，可以作為上午早午飯之間以及下午茶補充能量食用。
— ④ —
【橄欖】 ▼
橄欖適合餐間或餐後吃，而不適合饑腸轆轆時吃。因為橄欖中富含有機酸，能促進消化液的分泌，幫助消化，促進瘦身哦~
— ⑤ —
【地瓜幹】 ▼
地瓜幹是低熱量、低脂肪的食物，有潤腸通便的作用，可以幫你排毒，緩解便秘。平時吃幾片，既可以解饞，又不用擔心發胖。
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【海苔】 ▼
海苔中含有多種維生素和礦物質，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，幫助瘦身喲~
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【香蕉片】 ▼
香脆可口，甜而不膩，香蕉片色澤焦黃，含有豐富的蛋白質、礦物質，可以維持體內鈉鉀平衡，利尿消腫調節血壓，而且糖份與脂肪都比較低，怎麼吃都不會胖哦~
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【蜂蜜】 ▼
蜂蜜是集全部營養于一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，排毒又美膚。
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【生杏仁】 ▼
杏仁能在飲食減肥中阻止熱量吸收穩定的血糖，並且可以有效的防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。營養豐富，飯前來一點杏仁增強飽腹感、防止暴飲暴食也是不錯的選擇哦。
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【核桃】 ▼
核桃中有包括多種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處。就餐前先吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效， 是非常理想的減肥食品。