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冬日騎行原來也可以如此溫暖

冬天的寒冷,很多喜歡騎行的人也因為天氣的緣故暫時把騎行的計畫擱置起來,不過這裡將會讓你發現冬日的騎行原來也可以如此溫暖。

保持涼爽。這聽著有點有悖常理,但如果你熱了就會出汗,浸濕了衣服(即使是透氣的布料也會變濕)。這樣,你會感覺冷,是真的冷。 舒爾茨說:“即使在零下6-7度的天氣,用力爬一座雪山也會很熱。 所以在你變熱的之前脫掉一層或拉開拉鍊是至關重要的。”當然,也不至於如圖這樣的涼爽。

添1給10。這是舒爾茨的經驗:“我發現溫度每下降10度我需要加一件長袖衣服。”你要找到最適合自己的方案,不過當溫度低於18度,就要首先增加一層薄內襯。接下來,添加一個長袖騎行服,再冷的話,增加一件馬甲或薄外套。如果在冰點以下,考慮長袖保暖底層搭配更厚的騎行夾克。為了避免過熱,舒爾茨建議爬長坡之前脫掉一層。 

戴一頂騎行帽。選擇一頂合適的帽子不但可以保持頭部溫暖,而且還有其他保護作用, “我喜歡在頭盔下戴個專門的冬季騎行小帽,”舒爾茨說,“因為你可以把帽檐上下翻轉,阻止部分泥和風進來。”

帶上手套和應急連指手套。不要吝嗇冬季手套。投資一副保暖性能好而且可以操作變速和刹車的手套。舒爾茨還建議攜帶一對更厚的‘應急’手套。把它們一直放在在口袋或者背包裡。他還說:“我認為永遠也不會用到大個的滑雪手套,但更多的時候不是那樣,我經常會戴著它們一起完成騎行。”

隨身攜帶暖手貼。有些時候溫度會比你預期的低,特別是對於你的腳和手來說。舒爾茨總是帶的暖手貼,可以方便放進鞋裡或手套裡。它們是相當於廉價的救命稻草,你可以在網上找到不到1美元的暖手貼,它們幾乎沒有什麼重量,佔用的空間也很小。 “只要能確保在你的手在凍住之前能打開包裝就好了,”舒爾茨建議。

觀看溫度計。看一看你騎行前後的溫度,並記錄騎行舒適程度。目標是什麼?幫自己回答像“我應該穿什麼?”之類的問題。 舒爾茨說:“我有一副適合0-7度的手套以及一副適合-6-0度的手套。”這樣就讓騎行前的準備工作非常輕鬆,同時也讓你有更多的時間在路上騎車。

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