寶寶的健康是全家人都很關注的，小孩子的防禦系統一般都不高，但是我們可以從平常的護理中給予細心的照料，保持規律的、良好的生活習慣來提高孩子的體制，那麼哪些方面跟孩子的免疫力是有聯繫的呢？
1、優質的睡眠
睡眠與人體免疫力密切相關，成長中的孩子每天至少需要8—10小時的睡眠，越小的孩子睡眠時間越長，在睡覺的時候，不要打擾孩子，不要在孩子睡覺的時候吵鬧，環境也要健康清潔，給孩子一個高品質的睡覺空間。
2、勤讓孩子喝水
家長們一定要讓孩子們多喝水，不要只是等到孩子口渴的時候才讓孩子喝水，這是不對的，應該多讓孩子喝水。這樣不僅可以補充水分，還能夠平衡身體的迴圈，成為抵擋細菌的重要防線。
3、適當的運動
適當的運動不但能能增加免疫細胞數目，還能增強孩子的抵抗力。應該讓孩子堅持戶外運動，促進生長發育，也有利於孩子的睡眠。
4、養成良好的衛生習慣
在玩耍之後，勤讓孩子洗手、洗澡，養成好的衛生習慣。儘量不帶孩子去人流量多的地方，家長患病時要避免與寶寶接觸，如果要去做好措施和防禦
5、多種維生素和礦物質的補充
維生素和礦物質均為維持機體正常代謝不可少的重要物質，這些對增強免疫力非常的有益，平時的時候多吃一些蔬菜、水果，培養不挑食的好習慣。
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