悶熱的天氣稍微動動身上就粘乎乎的，大家洗澡的頻率也跟著多了起來，總覺得忙了一天洗個熱水澡能沖去一天的疲憊。可是，澡是洗得越多越好麼？早上洗澡好還是晚上洗澡好呢？洗對了可以養身健體，洗不對則可能讓疾病找上門。
1.洗澡太過頻繁
並不是洗澡的次數越多越好，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌，降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力，增加感染的風險。洗澡次數過多還會帶走皮膚上用於保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚乾燥。
2.洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大。
3.香皂塗全身
人體各個部位的皮膚出油的水準並不同，若把香皂或沐浴液塗滿全身，會使出油少的部分變得更加乾燥和脆弱。
4.用水直接沖臉部
臉部的皮膚比較細嫩，水直接沖到臉上，會對面部皮膚產生很大的刺激，使臉部毛細血管破裂，令面部發紅，也更容易導致面部過敏。
【小編說】大家有這些不好的習慣嗎，還是要注意哦！！！