大家生活中都有過從身上搓出泥的經歷，這個到底是什麼呢？很多人堅定不移的認為這是髒東西，灰塵，皮膚分泌物，事實是否如此呢？從醫學角度來看，這個黑色的泥其實是皮膚的脫落細胞，富含蛋白質。
皮膚由表皮、真皮、皮下組織三層組成，總面積為1.5～2平方米，皮膚覆蓋全身。皮膚具有兩個方面的屏障作用：一方面防止體內水份、電解質、其他物質丟失；另一方面阻止外界各種有害物質，如病原微生物性的侵襲的入侵。
過度揉搓真的有利嗎？
有一部分人覺得，揉搓有助於皮膚美容，應該天天搓；事實是否如此呢？我們人體角質細胞從新生到脫落需要28天，過於頻繁地去角質，皮膚代償不及，會使皮膚表皮損傷，頻繁地揉搓，實際上搓掉了我們皮膚一道重要的生理防線，會出現乾燥脫屑，甚至誘發皮膚瘙癢症等。
不搓，又覺得心理難受，怎麼辦好呢？
洗澡時可以輕輕的揉搓，控制好力度，適可而止，洗澡水也不宜過熱，洗澡時間不宜過長，避免損傷皮膚。浴後可以塗抹含維E、尿素等成分的護膚霜，以便保濕和軟化角質，使皮膚有彈性、光澤。
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