都說母乳是媽媽給寶寶最好的見面禮物，這相信是沒有人會提出異議的，但是一到斷奶的時候，媽媽們就很煩惱了，總覺得怎麼斷奶就這麼難呢？
看別人家的寶寶幾個月就斷奶了，而自家的寶寶卻還要很依賴母乳呢?其實斷奶是需要一個過程的，有的寶寶1歲半就可以自然離乳，有的寶寶可能要到3歲才能自然離乳，這和寶寶身體素質、餵養習慣是有關的。
寶寶生下來媽媽就堅持母乳餵養，對母乳已經形成了依賴，所以自然離乳也要循序漸進。但是媽媽如果沒有計劃性的斷奶，提前會讓寶寶身體無法補充應有的營養，拖後和反反復複只會讓寶寶更難離乳。
很多堅持母乳餵養的媽媽說，每次嘗試離乳的時候，看到寶寶哭鬧著找奶的樣子就一下心軟了；有的媽媽離乳意念堅決，甚至讓寶寶離乳遭遇“酷刑”，讓寶寶自然離乳，就沒有更好的方法嗎？
一、這些斷奶方法用不得，媽媽千萬別去嘗試
媽媽千萬不要為了斷奶，就在乳☆禁☆頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類很刺激的東西，對寶寶來說，這簡直是殘忍的“酷刑”。因為這會讓寶寶感覺媽媽欺騙了自己，會引起寶寶的憤怒、焦慮和不安全感，寶寶可能會因此放棄母乳，但是更嚴重的是寶寶可能因為恐懼而拒絕吃任何東西。
媽媽也不要為了離乳就把寶寶送到奶奶或是外婆那裡，人為的分離會讓寶寶感覺很不安。自然離乳不等同於母子分離，對寶寶來說，長時間看不到媽媽會讓寶寶變得缺乏安全感，如果是對母乳依賴較強的寶寶，可能因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病。
二、要讓寶寶自然離乳，媽媽要不拒絕、也不主動、溫情離乳
自然離乳是一個逐漸的過程，若按時為寶寶添加輔食，在寶寶半歲左右，就應該能吃相當數量的食品，此時母親應把餵奶的次數減到只在早、晚各一次。1歲左右的孩子，逐漸變為以一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔，慢慢過渡到自然離乳。
媽媽可以採取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利；反之，如果媽媽急於離乳，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。
想要自然離乳是一個時間的過程，媽媽們不要操之過急，再說讓寶寶自然離乳不是媽媽一個人的事情，爸爸在自然離乳過程中也可以起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。媽媽則多採取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。這樣，就能慢慢達到自然離乳的目的了。