好不容易下班了，老闆突然來句這個明天就要，怎麼辦，只好熬夜加班了，你是不是經常遇到這種情況呢?頻繁的加班讓你整個人看起來非常的憔悴，朋友看見了都說老了好多，可是生活還要繼續，加班還是會有。
那只能這樣嗎，誰說加班只能面容憔悴，那是你沒有在加班時做好這些，加班會憔悴主要是因為營養沒有跟上，身體不能很好的運轉，那究竟要做好哪一些，才能讓自己加班，健康兩不誤呢，讓小編告訴你吧！
一、及時補充營養
加班熬夜，身體消耗很大的能量記憶營養素，需要及時補充，才不至於造成身體免疫力的下降，而影響身體健康，加班一族可以備上一些營養密度高的食物，例如小麵包，牛奶，乳清蛋白質粉等。
含有優質蛋白和27種維生素和礦物質，同時還含有科學設計的亞油酸及阿爾法-亞麻酸比例，更好的補充體力，營養素，原罐原裝進口，雅培全安素是全營養配方粉，提供全面均衡營養，有助改善營養狀況，且無膽固醇、無反式脂肪酸，即便是加班也能保證身體內的營養均衡。
加班飲食不規律會導致蛋白質的流失，從而影響身體健康。推薦的這款雅培蛋白粉當中含有優質蛋白質和27種維生素礦物質。有助於組織的形成和生長，更好的為加班族的身體注入營養。
二、拯救暗黃膚色
加班會打亂正常的身體新陳代謝，長期熬夜、睡眠不足會引起皮膚發黃，因熬夜皮膚沒有得到好的休息，會讓皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等，及時給肌膚來片熬夜面膜可以讓肌膚喝飽水，重現光彩。
含有滋養補水的深海海水，跑不掉的水潤黃金海藻，再見黃臉婆的雪蓮花，白白嫩嫩惹人愛的白米酵素，讓你保濕，亮肌，鎖水，美白，舒緩，保濕，細膚一份都實現，讓天然成分遇見更好的肌膚。
三、提神解乏
熬夜難免傷神，提不起勁來真難受，又想快點做完，又好想睡，一直這樣沒效率怎麼辦，來點提神解乏的東西，讓你提起精神快速高效做完，在加班時不妨備點茶葉等提神飲品，讓你熬夜加班也能高效率。
含有黃參，山藥，百合等多種補品，為你注入精氣神，時尚袋泡，即沖即用，一次一袋，非常的乾淨衛生，入口時醇香滑喉，看上去，湯色金黃，香韻穩重，就算是連續續水3次，茶湯依然香濃，外包裝是馬口鐵盒，精美時尚。