長胖先長腿，長粗還難瘦，這都快成恐怖傳說了。看腿季節，我們也希望自己的腿又細又長，奈何現實是月半。
腿這麼粗，又難減，一定有原因。結合不同的粗腿形，找出健康的瘦腿方法，小粗腿才有救。
1、水腫型粗腿
水腫型粗腿不是真胖，是假性粗腿。如何檢驗呢，只要用手指按壓大腿部位，水腫腿會壓出明顯的壓痕。
2、脂肪型粗腿
肥胖型腿，即腿上堆滿了軟扒扒的肥肉。辨認這種腿主要看小腿，摸起來軟趴趴，而且沒有硬的肌肉感。這種腿型容易瘦，通常的瘦腿運動1個月見效。
3、肌肉型粗腿
小腿呈現粗壯的蘿蔔型，捏起來感覺硬硬的。踮起腳尖就能看到凸出的肌肉饅頭塊，而且肌肉小腿略外擴，而且這類粗腿非常難減。形成這類粗腿，要麼是高跟鞋穿太多，要麼是運動後不注意拉伸導致乳酸堆積形成小粗腿。
以上，妹子們有找到自己粗腿的原因了嗎？