患鼻炎應該是最尷尬的吧，我們都知道，鼻炎患者經常止不住的打噴嚏、流鼻涕或者鼻塞、鼻癢甚至胸悶、氣短總之是很痛苦的，所以，我們想盡辦法避免鼻炎的發生
其實鼻炎不僅是因為環境的惡化，而且還很有可能是我們平時沒有對它很重視，也沒有預防、治療，從而導致它日益加重，也讓我們的生活變的一團糟。
所以，這個時候對預防更要重視，但是在春夏交際的時期，是最容易引發鼻炎的，那麼如何有效預防呢？
一、藥物預防:患有過敏性鼻炎後，一般是選擇是就醫，服用一些專門預防鼻炎的產品，這樣可以有效控制住病情的發生。
它能直擊體內過敏，24小時長期有效哦。不僅可以緩解像流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、鼻塞等過敏性鼻炎有關的症狀。
二、生活中預防:
1、保持室內空氣的溫度和濕度，一定要定期的通風，儘量保持室內新鮮的空氣。當然被褥、窗簾也要經常曬洗哦。
2、還要保持良好的心情、規律的作息和充足的睡眠，當然也要注意保暖、時刻關注氣候，儘量在空氣品質不好的情況下不出門。
但是隨著社會的發展，好像空氣也變得越來越差了，霧霾天氣越來越嚴重，直接讓我們吸收了很多有害物質，對我們的身體健康產生了不良影響，所以我們在出門的時候最好的做法就是戴口罩，這樣不僅可以預防空氣中的灰塵和顆粒，而且還能不傳染給他人。
它是採用柔軟的裡料所制，透氣、光滑，與面部接觸顯得更柔軟、更舒適。而且它對非油性顆粒物以及粉塵的過濾效果都很好，是一款男女都適合戴的舒適、環保口罩哦。
三、增強抵抗力:如果我們自身的抵抗力很差的話，會更容易讓病毒趁機侵入體內，從而增加患病的幾率。所以，想要一個好身體，必須要增強抵抗力哦。除了科學的鍛煉，還有就是保持營養均衡，相信堅持下去，什麼鼻炎或者其他疾病都會繞道而行哦。
它能夠輕鬆補充日常所需的維生素C。而且多補充維生素C，不僅達到了增強抵抗力減少鼻炎發作的效果，還能讓你變得越來越美哦。
精選優質三七研磨而成，是的粉質細膩，色澤純正，不僅可以溫潤身體，而且沖服簡單， 適合氣色不好、精神差、易疲勞或者愛美人士使用哦。
四、注意飲食:一些辛辣、刺激性過強、或者含高酸、易產生氣體的食物，所以不要因為自己貪圖一時的美味，而導致鼻炎的發生哦。還有就是平時多注意衛生，養成良好的個人習慣，這些都會起到很好的預防作用的。
所以，鼻炎儘管尷尬，我們還是有辦法避免的，想要不尷尬的生活也是可以擁有的哦。