最能體現性☆禁☆感嫵媚之美的就是女人的那雙美臂。纖細、光滑、優美的臂部弧線,立即令整個人充滿美妙絕倫的浪漫氣息。但是大臂內側的贅肉卻一直是容易被忽略的部位,並成為優雅美女們最煞風景的敗筆。
通常,想瘦手臂的佳人會去健身房練習舉重,也做一些鍛煉手臂的動作。但其實有更簡單的辦法,可以讓你隨時隨地進行練習。
5個動作拯救手臂拜拜肉
用小啞鈴或直接用兩瓶礦泉水做器械也行,每個動作15下,做三組!堅持練習,夏天才有自信露肉哦,麼麼噠!
1
2
3
4
5
我是八塊腹肌的小公舉,喜歡運動,熱愛健身,也曾胖過。很愛你們。
關注我,瞭解更多健身知識,教瘦子增肌,胖子減脂!