我想全世界的女性都想要纖細的胳膊，在炎炎夏日，隨便穿個吊帶裙就能顛倒眾生，無奈現實和理想總是有察覺的，那麼為什麼人家的胳膊這麼細呢？生活中你是不是有一些不好的壞習慣？先來看看手臂持續變粗的原因吧！
原因一：體重基數太大。這個其實非常淺顯易懂，小編就不解釋了~
原因二：活動不足。經常久坐辦公室的辦公一族，經常使用下臂敲鍵盤，只會運動到下臂，又缺乏運動，這就會造成上臂活動不足，脂肪囤積
原因三：淋巴的迴圈不好。水分滯留在身體內側的位置，特別是在腋下，長期以來的堆積再加上脂肪，逐漸就會形成蝴蝶袖
原因四：坐姿不正確。經常彎腰駝背的人，會令肩膀和手臂長期處於鬆弛的狀態，這樣慢慢的脂肪就會堆積到手臂了
適合以上所有原因的仙女們的仙女瘦臂法就看這裡啦↓堅持3個動作
動作一：手握啞鈴，自然站立，向上抬臂直至胸前張開
動作二：雙手握住啞鈴，向後曲軸，向上
動作三：向上抬舉後，張開雙臂，曲肘，向兩邊，注意掌心朝外
如果你的身材屬於較胖的類型，那麼，保持整體瘦下來效果就不一樣了，小編偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助哦！ 所長已親測瘦了14斤！
一碗泄油瘦身湯 ▽
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