女人微胖才有料，但最要命的就是那凸起的小肚腩！我就是這樣，同樣是穿裙子，但經常會遇到尺碼剛好卻拉不上拉鍊；修身的長裙凸起的肚子經常被誤會，公司聚餐稍微吃點就鼓起肚子。我是個普通的上班族，根本沒有太多精力去減肥。這讓我苦惱不已。
但我知道小肚腩是由多餘脂肪堆積，因此我制定了每天7杯水計畫，加速新陳代謝，推進排泄和油脂消耗。
【第一杯水】
早上6點半（排毒又養顏），每天早晨起床的第一件事，就是空腹喝一杯淡鹽水，可以加速體內前天餘留的毒素，和代謝廢物，促進排泄暢通。
【第二杯水】
8點半（體貼又健康），一杯蜂蜜檸檬水，檸檬可以清熱減肥，美白皮膚，蜂蜜對女人的好處就更多了，這杯水有條件的寶寶可以搭配早餐一起飲用。
我一般早餐吃的比較晚，所以會一起飲用。
【第三杯水】
中午11點（解乏又放鬆），工作了一上午，早上吃的能量早已消耗的差不多了。所以此時喝一杯水，避免了午餐進食過多，也讓自己解解乏，放鬆一下。
【第四杯水】
下午1點（減肥又減負），這是一天中最犯困的時候，這是喝一杯水緩解困意和工作壓力，同時也促進食物消化，使體內水分均衡。
【第五杯水】
下午3點（提神又醒腦），這一杯水單純的是為了喝水而喝水，是每天必須要喝到2000ml的一個補充。
【第六杯水】
晚上7點（消化又吸收），我沒有採取節食減肥，因為對身體有害這樣如果減肥失敗，太得不償失，因此晚餐後一杯水，促進消化吸收，防止多餘營養堆積成脂肪。
【第七杯水】
晚上9點，最後一杯水，大家注意一定不能多喝，因為喝多了會造成組織水腫。如果不想第二天變成豬頭臉，就要慎重了。而且這杯水，解毒排泄，增進腸胃蠕動促進消化，同時還能增進血液迴圈。
我覺得微胖的女生不是胖，只要把多餘的脂肪排出。每天一個玻璃杯，7杯水，只要不貪嘴吃些高熱量的零食，你也可以減掉小肚腩。