總是會有人認為，不吃主食就能瘦身，實際上這種想法是不科學的，甚至會影響身體健康！
1、不吃主食減不了肥
曾經有位小夥子，怕吃主食會“增肥”，而把主食從一天一斤的量降到一天二兩，因此造成的“八兩”能量缺口靠兩個炸雞腿“補充”。最後，他非但沒有瘦下來，反而越來越胖。
2、主食不足，後果嚴重
主食是碳水化合物的主要攝入源，但很多人對主食敬而遠之，這種做法是不科學的。如膳食中長期缺乏主食會導致血糖含量降低，產生頭暈、心悸、精神不集中等問題，嚴重者還會導致低血糖、昏迷甚至腦細胞死亡。
3、米麵營養含量相似
從理論上講，米和麵是完全可以互相替代的兩種主食，一點點差別不會構成任何質的改變，所以要搭配著吃，不要捨棄任何一種。
沒有主食提供能量、保駕護航，身體中珍貴的蛋白質就會像柴火一樣被燃燒掉，人非但不能保持身材還會喪失大量的蛋白質，從而可能導致蛋白質營養不良。
控制飲食不代表不吃主食，想要瘦身的美眉們， 不知道自己攝入的熱量是否過多，可以通過吃一些減肥食物來緩解，同時還能達到快速瘦身的目的！
【左旋肉堿茶多酚片】
Alice服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！
【牡丹纖飲】
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【果蔬魔芋粥】
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！
【 燕麥壓縮餅乾 】
晚上宅家不少人都忍受不了零食的誘惑，想要好吃不發胖還能瘦身，那就來點燕麥製成的無糖餅乾吧，薄薄一片酥脆又可口，不含蔗糖，放心吃不發胖，還能刮油瘦身哦。
好了，下面是Alice的福利時間，Alice要正兒八經的給粉絲們送福利哦，這篇文章滿50個評論，Alice就會免費送抽一盒紅豆薏米粉，真的是白拿噢，Alice會在新圖文裡公佈一個名單，評價內容點贊最高的可獲得哈！
來吧~開始蓋樓~high起來！
Alice Yan