要說瘦下來變美當然很重要，但是健康瘦身很重要，很多姑娘為了瘦下來去嘗試那些所謂速效瘦身計畫，其實很多都是騙局：
這組“15分鐘肥胖變健美”的照片就是一個澳大利亞教練梅勒妮·杜拉森拍攝的，拍照前她，吃下一頓豐盛的早餐，穿上緊身內衣，身體贅肉明顯。
15分鐘後，她快速將內褲換成黑色，讓頭髮鬆散著，改變姿勢，挺胸收腹，雙腿微張、手插腰部，肩膀向後側斜，然後再拍個遠一點的照片，就實現了“15分鐘肥胖到瘦身”的效果了。她拍這組照片就是為了告訴大家不要相信那些瘦身騙局，健身來達到瘦身和塑造體型才健康。
除了不能亂嘗試速效瘦身的騙局，也不要一味的節食，瑞典23歲的少女Linn Strmberg就曾經因減肥減到患厭食症，整個人看著骨瘦如柴形如枯蒿，脆弱的她像是隨時都可能心臟驟停一般。
後來Strmberg通過健身，才恢復了正常飲食，不僅健康起來，更是讓身材火辣到不行！
所以，想要擁有好身材的姑娘們還是動起來吧！
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速幹運動上衣：純色很好穿，M網眼、網眼布、汗布面料，三種面料線條感拼接縫製，有一點設計感。肩部、後背、腰部採用功能性散熱網眼面料，速幹透氣。四色可選。
運動內衣：背部雙肩帶，而且是往內收的款，防震穩固性更好，插片式設計，根據自身需求可以換薄或者加厚胸墊，自帶胸墊是打孔的，增加透氣性。兩款串色和兩款印花色可選，印花款圖案特帥氣，軟妹子穿上變高冷女王。
運動文胸，尺寸從B到G杯，大胸姑娘都能找到適合的，4級高強防震，運動時特別穩。單嚮導濕面料，速幹清爽。很透氣的一體式薄款全罩杯，包裹性和支撐性都不錯，有防激凸魔術貼和加寬肩帶，方便調節。
速幹健身褲，長時間臀部運動容易產生肌肉拉傷，或者讓腿部肌肉變得非常酸痛，有壓力的健身褲，可以緩解乳酸堆積，緩解肌肉壓力。而且有塑形效果。多色可以選擇。
運動文胸，來自維多利亞的秘密，彈性下圍有一個英文logo，看起來更有街頭活力感。上薄下厚模杯聚攏+支撐，後面是Y型肩帶，具有往中間收縮的效果，可以加強防震效果。
運動背心：如果你不好意思直接外穿運動Bra，可以套一件運動背心，後面鏤空綁帶設計，反而更性☆禁☆感。五個顏色可以選擇，前面是音樂的字母印花，很歐美時尚氣息。
運動文胸，背部是工字設計，牽引力非常好。價款3.5cm低圍設計，防止下垂移位；無鋼圈設計，自由可拆卸胸膜，聚攏胸部。後面還有三排搭扣設計，額可以調節鬆緊。
速幹運動短褲，迷彩印花圖案，很酷很時髦，側面微開叉，顯得腿超長。分兩款，一款是圖片上的鬆緊腰帶，後面有個拉鍊暗袋，可以放錢和健身卡；一款腰部是抽繩，裡面有四角內襯，防止走☆禁☆光。
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這篇內容比較簡單，但是相信你們看了，再摸摸肚子上的肉肉，也會有想要健身打卡的衝動吧，不止為身材更好，更為讓自己保持一個健康有活力的狀態！