最近各地氣溫持續走高，站在太陽下都會熱到出汗。無論什麼時候，當你在非常擁擠的公交或者地鐵上，就能聞到別人腋下發出的惡臭味，特別是有狐臭的人擦了香水，散發出來的味道更加讓人難受！
別以為只有別人才有狐臭，很多時候自己有狐臭，自己也聞不到！因為人們習慣了自己的體味，因而就算疑惑是腋臭，卻也很難自我確認！今天小編帶你們判斷自己到底有沒有狐臭，還有狐臭的原因和解決辦法~讓你在夏日裡也香噴噴的~
如果你有上圖的2級或者3級的特徵，那麼表示你患有狐臭。或者在出汗後手摸腋下後，有難聞氣味，腋下汗液發粘。用乾淨的紙巾，輕擦腋下，停留幾秒鐘後拿下可看到紙巾變黃，有難聞的氣味，在運動後更加明顯。可以看看自己的內衣有沒有異味，發黃的現象。
原因引起的？該如何解決呢?
1、毛囊肥大
經常拔、刮腋毛以及外用藥等刺激毛囊增生肥大，分泌汗液增多會加重其程度，能否形成狐臭要看你分泌的大汗腺液是否含有脂質類的物質，在細菌的作用下形成狐臭。
2、遺傳因素
患者90%以上以血親遺傳為多見。根據調查，雙親皆有狐臭的人有50%~80%遺傳幾率，若雙親只有一方有狐臭，那麼遺傳的幾率為30%~50%。
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3、大汗腺作用腋窩皮膚下面的大汗腺分泌過多的緣故，所以狐臭常與多汗症同時並存。夏季因汗腺分泌增加，又因腋部的汗液不易散發，所以在夏天特別厲害。
4、不良的習慣
個人衛生與狐臭的病因有密切關係，不良生活衛生習慣易導致體臭。喜歡穿緊身衣、牛仔褲等， 因皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，使這些局部溫度高、濕度大，一些細菌便在這裡滋生、分解，並產生特殊的異味。
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5、青春期
狐臭大多在青春時期當汗腺發育成熟以後開始發生，症狀有輕有重，輕的只能自己聞到，重的才能使別人也聞到，中年以後，可能會因汗腺分泌的減少而無形消失。
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日常飲食的調節是必不可少的，但很多患者都不知道應該如何注意日常的飲食，針對這種情況，下面大家就一起來瞭解一下，日常飲食注意事項~
要刺激性的食物，所以患有腋臭就不要吃一些刺激類的食物，還要戒煙戒酒。避免食用油膩的食物，如油炸、油煎食品等等，這是因為人攝入過多油膩食物後，部分油會隨汗腺聯接的油脂腺排除體外，細菌分解後則易形成體臭。含有較多的蛋白質，食用過多可加重患者體味，因此有狐臭的患者應減少紅肉的攝入。
腋臭所散發的氣味讓人對你敬而遠之，而且自己也會尷尬！特別是女生，所以要判斷好自己到底有沒有狐臭，知道自己狐臭的原因才能好好地去除掉，日常飲食上要十分注意！要不然，就算碰到自己喜歡的人，都不敢走過去打招呼了！各位寶寶，可以在下面留言分享一下你是怎樣跟狐臭做鬥爭的！也可以分享一下你因為狐臭而尷尬的事情哦~