美容保養的過程是一個矛盾中的進行曲，想要拯救皺紋，又擔心肌膚對成分會產生依賴性。工作日第一天想要和妹紙討論的就是百年難題——膠原蛋白要不要補充。
膠原蛋白不是什麼鬼 它是年輕的“肌密”
隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若肌膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，肌膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使肌膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。
有人要反問了，補充膠原蛋白肌膚就一定會平整、光滑、年輕嗎？等我到50歲的時候，肌膚狀態還會是20歲的樣子嗎？先來看幾個資料，肌膚中膠原蛋白含量為75%，20歲時開始流失，25歲進入流失高峰期，並每年以1.5%的流失速度增加，40歲時膠原蛋白含量只剩年輕時的一半了。
簡單說，膠原蛋白就像肌膚裡的小彈簧、運水工，它們支援著肌膚年輕狀態的運作，失去它們肌膚就產生塌陷，有了皺紋，水分存儲上也下降了。想要挽回時間腳步，就要正確補充，盲目才是最大的敵人。
補充膠原蛋白會催生女性疾病？
首先，膠原蛋白是人體自身就存在的東東，而催生女性疾病的原因有很多種，飲食、生活習慣、激素等等。有人為把膠原蛋白的補充和身體疾病畫上等號的做法是不科學的。因為你補不補充，膠原蛋白就切切實實的存在你的身體裡。你要擔心的是，補充的產品是否安全、健康、有沒有激素，而不是把錯誤直接歸於膠原蛋白本身。
膠原蛋白哪裡來 吃豬蹄可以代替嗎？
膠原蛋白的提取是從豬皮和魚皮中進行的，那麼問題來了~吃豬蹄可以美容的說話是真的咯！？日常需要攝入的膠原蛋白含量在5000mg—10000mg。一隻豬蹄的膠原蛋白含量有限，就算能滿足一天補充隨需，你真的能吞下去麼，減肥大業腫麼辦！
藥不能停 口服液和粉末吃哪個好？
事實上，膠原蛋白有3種形態，口服液、粉末沖劑和片劑，粉末沖劑狀態的穩定性最好，口服液和片劑服用比較方便。吸收好壞則和分子大小有關，和含量無關，分子量在3000道爾頓以下的產品易於腸胃吸收。