關於減肥，你一定有很多疑問。尤其是現在的上班族，經常坐著不動， 又缺乏鍛煉， 導致體內堆積的脂肪越來越厚，在這個露肉的季節，就不得不提到減肥。肚子鼓鼓的不僅影響形體的美觀， 身體健康也將面臨風險。
如果你想堅持減肥的話，不妨繼續看看鄉下的一草，胖人簡直把它當成寶了， 它就是“絞股藍”，是近年來比較流行的一種減肥茶，因為一般胖人體內的膽固醇都比較高，而絞股藍主要就是起到降低體內膽固醇，起到健康的瘦身效果，每天喝一點物盡其用，輕鬆健康瘦全身。
▽冬瓜荷葉茶
除了絞股藍，冬瓜荷葉茶的減肥效果也不可小覷 ，而且夏天容易上火，這個時候來杯冬瓜荷葉茶，清新、降火、解毒的效果十分不錯。另外它還綠色、健康、還能幫助胖人有效減肥，完全沒有副作用。
▽酵素青梅
酵素青梅真的是個好東西，在眾多水果中有“水果之王”的美稱，含有多種酸，吃起來酸中透漏著一點甜，別有風味。這種酸物質能達到潤腸通便、健康瘦身的功效。常吃對身體很有益處，胖人的瘦身“福音”！
▽一碗泄油瘦身湯
擔心身體積油太多，這款一碗泄油瘦身湯就很適合你，去油膩效果非常的好，堅持兩個療程就可以看到效果了。很多時候肚子大，小肚子上堆積太多的贅肉，其實不是別的，只是因為我們體內油太多！
▽紅豆薏米燕麥餅乾
如果你是一個比較愛吃的胖子，想瘦身，但管不住嘴巴的話。在選擇零食的方面就要注意，儘量選擇低熱量、低脂肪、少油脂的食物，比如說這種紅豆薏米燕麥餅乾，不旦好吃，能滿足吃貨的心，關鍵吃了還不易發胖，反倒對瘦身有幫助，難道你不喜歡？
▽酵素果凍條
吃酵素減肥，是一種完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥方法。它能促進脂肪分解、加速身體代謝、消耗多餘脂肪、從而達到減肥目的。
▽燕麥片
燕麥中含豐富維生素，和少量鈣質，每次吃完燕麥，都很容易有飽腹感，起到自然厭食的效果，久而久之你就瘦了下來。食用方法：100℃的開水、100克燕麥、進行簡單沖泡，燜五分鐘即可食用。