穿著清涼舒爽的季節，很多MM都為身上的贅肉而煩惱，每次一看到腰上厚厚的贅肉，簡直真讓人心碎。腰部是最容易堆積脂肪地方，平時要多吃瘦腰食物，加上適量的腰部運動，讓你輕鬆擁有小蠻腰！
減肥說難也難，想要減掉身上的肥肉，其實需要你長久的堅持，才能健康的瘦下來的。除了平時的運動鍛煉，還可以看看下面一些簡單食材，它們堪稱身材“修復器”，堅持吃15天，不僅能平坦身上的贅肉，還可以將身材塑造得更好。
▽酵素青梅
小小一顆酵素青梅，幫助你解決所有的煩惱，每天僅需一顆，就能輕鬆享受一整個瘦瘦的夏天，秀出你的完美身材。精選優質新鮮的梅子，純手工篩選，保證品質，讓你每一口都有著酸甜的口感，豐富的酵素，促進腸胃吸收，讓你想瘦就能瘦。
▽紅豆薏米祛濕茶
以前不胖，就這段時間胖？可能是體內濕氣在作怪。建議多用紅豆薏米泡水喝，能起到一個很好的排毒去濕效果，久而久之，體內的多餘毒素和濕氣排出之後，大肚子消失了，體重也自然輕。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶可以很好的幫助身體消化，清理脂肪，對身體起到很好的調整作用。每天一杯還能降脂和減肥，並更有效的控制反彈，是種不傷身體的健康飲品，尤其是腹部的效果最快。
▽一碗泄油瘦身湯
身上贅肉、大肚子的形成，一般都是體內油脂過多，一碗泄油瘦身湯的刮油效果很不錯，每天飯後一杯，能很快的化解體內油膩，幫助腸胃消化，從而起到輔助瘦身的作用。
▽現磨紅豆薏米粉
聽到很多瘦身人士說自己成功減肥的歷史，大部分都是借用代餐粉來減肥的，主要是它的飽腹感特別的強，每次吃一點會起到自然厭食的作用。而這款紅豆薏米粉主要是通過排毒、去濕起到瘦身效果的。
▽攀枝花桑葚幹
很早在減肥圈就聽說用桑葚幹煮粥的瘦身法了，尤其是作為早餐，排毒、去濕又補身體。它主要是通過在給身體補充營養來起到強效的瘦身作用的，是種自然的健康瘦身法。
▽山楂玉米須祛濕茶
濕氣對姑娘們來說，是一個非常大的剋星，體內濕氣不除，任何的減肥功效都是徒勞。而這款玉米須祛濕茶便是專為濕氣而準備的，它含有多種天然成分，在保證祛濕效果的同時，口感也一點都不遜色喲。