現在很多人減肥，會選擇節食減肥，是其實不明智的選擇，哪怕是你因為節食而減肥成功，但過不久就會反彈，而且更加厲害。減肥可以，但一定要選擇正確的方法。想減肥要先調理好自己的身體，身體調理好之後，才能達到更好的減肥效果！
現在流行將減肥和喝茶結合在一起，因為喝茶可以促進人體排尿，專家表明人體在排尿的時候，會將體內的毒素和油脂一同排出體外，這樣就讓我們離減肥更近一步了。想要減肥瘦身，早晚少不了這一杯“燃脂水”，綠色又健康，喝起來口感也香醇，適合大部分人飲用。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，被譽為“燃脂水“的大肚子茶，冬瓜刮脂，荷葉利尿，兩者搭配在一起，可以加速身體排泄，來有效達到減肥的效果，每天堅持喝一杯，可以讓你3輕鬆甩掉大肚腩。
▽一碗泄油瘦身湯
體內油太多，導致身體贅肉不斷增長，一碗泄油瘦身湯的刮油消脂功效很大，再加上平時飲食不規律，直接性造成身體油脂過多，一碗泄油瘦身湯的“泄油”效果很不錯，一般堅持一個禮拜，就能看到明顯瘦身效果。
▽蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶，由天然的蜂蜜、柚子製作而成，綠色健康，天然無添加，無毒無副作用。每天泡上一杯有利於體內排毒，恢復輕盈體態，起到刮油，瘦小肚子的作用。
▽油切大麥茶
每天一日三餐食物中含有多少熱量和油脂，是直接性造成我們身體肥胖的一大原因，飯後一杯大麥茶，被人稱為是“刮油茶”，去油膩的效果十分的好，身邊好多朋友都在喝。
▽茯菊散
現在這個季節特別的容易濕氣產生，造成濕氣重，茯菊散的去濕效果十分不錯，身邊好多朋友都在喝。每次餓了的時候還可以作為代餐粉，飽腹效果十分不錯，想瘦的你，可不能少它。
▽紅豆薏米祛濕茶
體內濕氣太重，也是瘦不下去的原因，所以減肥也要排濕排毒。紅豆薏米都是很出名的排濕食物，每天堅持喝上一杯紅豆薏米茶，可以有效的排除身體堆積的濕氣，讓你快速減肥。