著名節目主持人楊瀾曾經說過，“女人就要活得精緻”。但隨著社會的發展，現在很多女性已經成為了一個漫長而又沒有盡頭的上班族，整天坐在電腦前，不運動，餓了就吃，吃完繼續工作。久而久之，導致肚子上的贅肉一層層，像是“游泳圈”一樣好難看。
很多人長期在辦公室上班，久坐不運動會導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的形象。如果想要完美的身材，那麼您就要麼吃對，要麼別亂吃。如果實在沒有時間運動，也沒有關係，你可以試試飯後吃點這些瘦身美食，排毒刮油，為你“ 殲滅”大肚。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，很多減肥的人都會常喝，其實就是因為它有利尿滲濕的作用，能過祛濕排毒而達到減肥瘦身的目的，尤其適合久坐不運動的上班族。 每天堅持飯後一杯，有很明顯的潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果。
▽一碗泄油瘦身湯
體內油太多，導致身體贅肉不斷增長，一碗泄油瘦身湯的刮油消脂功效很大，身邊好多朋友都在喝，效果最好的，堅持喝一個禮拜瘦了5斤。飲用方法：取代泡茶一袋，放入杯中，沖泡3-5分鐘，即可飲用。
▽紅豆薏米粉
體內濕氣太重，也是造成身體肥胖的一大原因，沒事多用紅豆薏米粉泡水喝，減肥時餓了的時候吃上一點，作為代餐很不錯。去濕刮油效果非常不錯，一般體質，堅持喝它都是能瘦下來的。
▽酵素青梅
常吃酵素青梅可促進新陳代謝、淨化血液、提高人體免疫力，調節內分泌等。 低脂高纖維，潤腸刮油，減肥吃省時省力。小小的它是我們日常維持身體健康，美容養顏的好方法。
▽大麥若葉魔芋薏米粉
大肚腩像游泳圈，大麥若葉魔芋粉有去油助消化的作用，還能延緩葡萄糖脂肪的吸收，專為減肥人士設計，每天吃一碗，瘦出小蠻腰，用來當減肥代餐食品非常不錯哦。
▽紅豆薏米祛濕茶
紅豆薏米茶的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。作為日常茶飲相當營養健康，可當減肥的日常飲料。