如今不僅只是看臉的社會了，身材的完美也留住人眼神的關鍵，有個身材對女人來說太重要。就連時尚的衣服，讓身材好的人來穿，也會顯得更加的漂亮。夏日到了，肉肉再也遮擋不住，很多女人 肚子鼓鼓的，真的覺得有些不好看。
其實瘦身也並沒有我們想得那麼困難，只要平時多吃一些瘦身食物，再外加適量運動，也能輕鬆將大肚腩變“小腰精”。 也有瘦身的達人覺得減肥“三分靠練，七分靠吃”，適量運動搭配好瘦身食材，收穫好身材的確不是夢。
▽薏仁健脾祛濕茶
俗話說十個胖子九個濕，首先你要分清楚自己是否是濕氣引起來的胖。體內濕氣過重，也是造成身體肥胖的一大原因。平時可以多喝紅豆薏米茶來緩解去濕症狀，濕氣除了，體重自然輕， 濕胖的人不妨可以試試 。
▽冬瓜玫瑰荷葉茶
很多上班族都缺乏運動，腹部贅肉凸起。建議每天飯後堅持一杯冬瓜荷葉茶，清潤腸胃，減排油脂。減肥效果很不錯，去油膩又刮油。而且都是天然的食物，沒有任何副作用，飯後一杯即可，當水一樣喝。
▽大麥若葉燕麥餅乾
喜歡吃點零食又怕胖怎麼辦？可以選擇大麥若葉全麥餅乾，大麥若葉富含高纖維，本身就帶有去油的功效，加上全麥，富含纖維素，促進腸道蠕動，潤腸又通便。
▽一碗泄油瘦身湯
大肚腩像游泳圈， 一碗泄油瘦身湯有去油助消化的作用，還能延緩葡萄糖脂肪的吸收，專為減肥人士設計，每天喝一杯，瘦出小蠻腰，用來當減肥飲品，效果非常不錯哦。
▽ 純天然辣木籽
除了濕氣，體內毒素太多，也是我們體重減不下去的一個原因。辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面，表現非常好。沒事的時候可以多用辣木籽泡水喝，它對身體排毒有奇效，每天吃一點，讓你“大肚腩”悄悄消失
▽酵素青梅
酵素梅口感酸甜可口，非常的美味，鍛煉前吃點酵素梅子，有助提高身體代謝，能讓減肥瘦身變的更容易。 每天吃上兩顆，能提高人體的排毒能力，快速將油脂排出體外，毒素和油脂排出之後，體重自然輕。