“拔火罐”是中國民間流傳很久的一種獨特的治病方法，其中主治“去濕”，很多人認為自己濕氣重，馬上就去拔火罐。但殊不知拔火罐對身體存在很多危害。比如最常見的因為拔罐引起的皮膚感染，造成皮膚重度瘀青，拔罐之後，不能洗澡，不能著涼，否則無病也會引起疾病等等都是拔罐的壞處。
馬上進入一年最熱的季節，現在很多人都在拼命的減肥，但殊不知我們的體重、肥胖和我們的體內濕氣也是有直接性關係的。簡單的話，也就是將體內的濕氣去除之後，體重自然輕。那麼我們體內濕氣太重，又不建議拔罐怎麼辦呢？看看下面這些簡單的食療法，每天吃一點，也能讓你輕鬆將體內濕氣清理的一乾二淨。
▽茯菊散
茯菊散可以說是一種比較天然的祛濕食物，它主要是由雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、菊花等天然食材製作而成的。通過內調來緩解身體的濕毒，濕氣去除之後，身體一身輕盈。
▽紅豆薏米粉
和老中醫提到去濕的時候，他的第一反應就是“紅豆、薏米”。這是一款紅豆薏米粉，每天沖泡喝一點，去濕效果極強。餓了的時候還可以起到很好的飽腹作用，對瘦身也有幫助。
▽玉米須山楂去濕茶
很多朋友說自己喝水也長肉，其實是濕氣重。玉米須祛濕茶，裡面含有多種祛濕清脂的食材，每天喝一杯，不僅能祛除體內的濕氣，還能給腸道清清脂！
▽一碗泄油瘦身湯
這款的成分是純植物的，喝著比較放心，而且沒有副作用！主要是通過清理腸胃的油脂，排除身體的毒素和濕氣，讓你健康的瘦身。堅持喝，可以達到一個比較明顯的瘦身效果。
▽紅豆薏米茶
如果你喜歡簡單點的話，可以選擇紅豆薏米茶直接去濕，反正每天都要喝水，在杯中放一小袋紅豆薏米也不是什麼大事。紅豆薏米茶，有著強效的去濕效果，能夠讓你輕鬆喝出小蠻腰！
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，選擇了生活中最為常見的天然食材作為原料，冬瓜加荷葉，樸實的搭配，帶來純淨的口感，利尿祛濕，清理腸胃，帶走腸胃毒素和濕氣！