減肥之所以是現代人最關心的問題，是因為肥胖的人群已經日益增多。太胖了不僅是穿衣服不好看，而且還是健康的殺手，非常影響日常生活。俗話說：一胖毀所有，真是因一語命中胖友心，滿眼辛酸淚。
美好的炎炎夏日，也想穿上露肉又清爽的衣服，漂漂亮亮的出門逛街。想要減肥，平時只要堅持運動鍛煉，吃一些健康的瘦身食物，你也能早日收穫好身材，穿上漂亮的衣服！ 減肥除了運動鍛煉，吃對東西也很重要，下面就來隨小編看看這些瘦身非常好的食物吧！
▽天然冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是有名的“大肚子茶”，口感柔和順滑，甘甜回味， ，能幫助身體排除多餘的毒素，同時具有去除油膩的效果，飯後喝一杯，起到的減肥美容效果，也是很好的，值得胖友們一試。
▽一碗泄油瘦身湯
泡水加上它，是腰腹和大腿贅肉的剋星，睡覺前來一杯瘦身泄油湯，能促進消化排毒，整夜的燃燒脂肪，更能預防腸道吸收過量脂肪，多喝就能輕鬆甩肉，達到瘦身的效果。
▽大麥若葉代餐餅乾
大麥若葉有豐富的營養成分，能夠均衡均衡營養。它還是腸道的清道夫，能夠幫助腸胃消化吸收，排清宿便。睡前餓了吃上一塊，填飽肚子，還能燃燒脂肪。
▽紅豆薏米祛濕茶
不管是胖子，還是瘦子體內，都會有濕氣，很多人是濕氣引起的虛胖，每天來一杯紅豆薏米祛濕茶，能讓你輕鬆遠離濕胖的身體，助你排毒排便更輕鬆，而且還能讓膚色更細膩紅潤。
▽酵素青梅
酵素青梅，入口酸甜，能改善腸道益生菌的生長環境，從而促進排毒和瘦身，青梅色澤晶瑩剔透，果肉厚實入口酸甜，開胃解饞，它是減肥時最佳的排毒瘦身食物。
▽攀枝花桑葚幹
桑葚幹中含有豐富的營養，當成零食吃，對減肥也是大有益處，精選優質桑葚幹製作而成，是非常健康的瘦身小零食。晚上拿它當做零食吃或者泡茶喝，第二天排淨腸道毒素，快速瘦下來。