洋蔥不僅美味,還對身體有一定益處。聽說,洋蔥放在床邊能預防流感?洋蔥還可以減肥?
洋蔥,除了具有讓人鼻酸流淚的特質外,還有很多撲朔迷離的健康傳說。那麼,是不是這樣的呢?今天小喵就帶你走進洋蔥,走近科學。
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洋蔥真都能把細菌都吸收掉嗎?
科學研究表明,“洋蔥能把病毒吸收掉”這個觀點過於片面。事實上,洋蔥具有一定的抗菌作用,但是其作用還未能到達預防或治癒疾病的程度,所謂吸收病毒而變黑,也只是因為洋蔥內部腐爛。
所以,“在床邊放洋蔥能預防疾病”的民間做法,其實並沒有科學根據。
不過,“洋蔥能夠預防膽固醇過高”、“洋蔥可以分解脂肪”、“洋蔥可以預防胃癌”、“洋蔥可以治療糖尿病”、“洋蔥可以對抗哮喘”......這些都是已經得到了科學證明的吃洋蔥的好處。
從心腦血管病到富貴病,從減脂到生髮,冰箱裡少不了洋蔥。既能調味,也能單獨作為主菜食用,還這麼健康,可以說是名副其實的“菜中皇后”了。
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不得不知洋蔥的幾件事
①紫皮辛辣、白皮清甜
常見的洋蔥有紫皮和白皮之分,通常來說,紫皮洋蔥更為辛辣,可以炒或者做沙拉;白皮洋蔥的水分較高,更為清甜,鮮食或燉煮為佳。
②通風低溫儲存
千萬不要把洋蔥放在密封的塑膠袋裡,會加劇它的腐爛。
③怎麼切洋蔥不流淚
先把洋蔥放進冰箱冷藏一會兒後再切,用越鋒利的刀,洋蔥嗆人的幾率就越小。而且,根部是產生硫化物,也就是洋蔥嗆人元兇最多的部位,可以留到最後再切。
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醃漬洋蔥
--Ingredients--
切片紅洋蔥......1.5杯
大蒜......1瓣
白糖......3湯匙
鹽......1.5湯匙
幹胡椒......1/2茶匙
白醋......1杯
--Methods--
① 將洋蔥切成薄片,並剝好大蒜。將洋蔥和大蒜放入大玻璃或陶瓷碗中。
② 將糖、鹽和胡椒放入一個小醬罐中。加醋並攪拌至糖和鹽溶解。蓋上蓋子,使其在中高溫下沸騰。
③ 煮沸後,將醋倒入切片的洋蔥和大蒜上,冷卻到室溫。
④ 冷卻後立即將洋蔥轉移到帶蓋容器(玻璃,陶瓷或塑膠)裡,儲存在冰箱中。洋蔥可以儲存在冰箱裡3-4周。
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