每年的開學季，對於正處在幼稚園升小學過渡期的小朋友來說，難免會不適應作息時間的變化；家長們應及時做好改善措施，為孩子做出科學正確的家庭作息時間表。
下面是優優媽為優優制定的家庭作息時間表，現在貼出來以供大家參考：
讓孩子養成良好的作息習慣，可以增強其時間觀念，這不僅對孩子在求學階段有顯著的幫助，也能為孩子今後踏足社會奠定強有力的個人自律性，而自律才會讓人優秀。
如何讓孩子形成自律的習慣，我想絕不可能是家長使用逼迫的方式讓孩子就範形成的；人類的心裡永遠都住著一個抗議者，無論處在什麼年齡階段，它都會跟對方做出反抗姿態；因此家長強行硬逼的方式不僅對孩子沒有任何幫助，還會使其叛逆的性格根深蒂固，這對孩子的成長是非常不利的。
優力優主張的方式，是讓孩子在家長無形的推手中自己就能形成自律好習慣；比如做一張孩子專屬自律表，父母跟孩子約定好，在週一至週五這幾天，早上準時起床自己穿衣洗漱疊被，每天完成一項就給這項目上貼上小星星，堅持一個月看看小星星有多少顆，就給孩子相應的獎勵，比如一些他平時想得到的玩具或者其他感興趣的東西，這樣的方式無形中就可以在孩子心裡慢慢形成自律的習慣。
當然了，我們光說不練那是假把式，只有親身執行才能見到效果，父母們在孩子的成長道路上起到監督和推手的作用，如果您對如何培養孩子的自律習慣有自己的方式，請在下方留言區跟優優媽一同探討。