小編身邊有一個小胖子，是個女生，我們經常叫她“肥肉妹”，她是明顯的虛胖。身上的肉軟軟的，雖然我們看上去很可愛，但是她卻自己感覺很苦惱，因為身材不好，真的穿什麼都不好看，肚子上的肉肉總能出賣她。
經過身邊朋友推薦，試著用泡開水泡它們，每天一杯，將腸胃的油刮乾淨了，體內毒素也沒了，身體自然輕盈了好多。如果你也對瘦身感興趣的話，不妨試試。
▽冬瓜荷葉茶
首先是這款天然的冬瓜荷葉茶，在夏天這個容易著急上火的季節，寧願喝點涼性的，也不願意吃霜淇淋增加負擔。冬瓜荷葉茶是一種天然、綠色的茶飲， 每天一杯，可以很好的去厚膩、利尿、刮油，從而有效輔助瘦身。身邊好多想瘦身的朋友都在喝，效果最好的一個禮拜瘦了五斤。
▽紅豆薏米茶
在夏季這個濕熱積極，濕氣邪濕最易侵體，建議飯後飲用一杯紅豆薏米茶，有效去濕、健脾，趕走體內毒素和垃圾，雖然是減肥瘦身，但是建立在身體健康之上的。
▽酵素青梅
酵素青梅是一種近年來十分流行的瘦身小零食，主要是不通過調理腸胃健康，排出身體毒素和垃圾，起到自然瘦身效果的。簡單獨立的包裝，可隨身攜帶隨時吃，讓你輕鬆“享瘦”！
▽茯菊散
和很多瘦身成功的人都有提到“代餐粉”，代餐粉是一種能輔助瘦身的一種簡單食物。餓了的時候可以飽腹，不餓的時候也可以吃點，補充身體營養。
▽山楂
山楂是非常開胃的食物，其中含有豐富的維生素和膳食纖維，具有非常好的健胃消睥作用，用來減肥同樣可以有非常好的療效。
▽地瓜幹
地瓜幹熱量低，無油脂，無脂肪， 低膽固醇,，低鈉鹽，低飽和脂肪酸,。其中還含有豐富的營養物質和膳食纖維，常吃能有效促進腸胃蠕動，改善腸道消化功能。