說起減肥這事，相信你一定有很多話說，而且說不定你現在就在發展的路上。網上減肥教程一搜一大把，各大APP健身軟體上面怎樣教你減肥的方法，收藏了之後......就沒有了。
你若真是有心，對於減肥就一定要將它和生活結合在一起。比如說“吃”，平時我們怎麼丟，也不會將“吃”丟掉的對吧！看看下面一些瘦身食物，你有沒有心動，肚子上的贅肉最怕它們，連續吃15天，讓你輕鬆變成A4腰。
▽冬瓜荷葉茶
每個姑娘對自己的身材都有不滿意的地方，不是嫌腰部贅肉太多。冬瓜荷葉茶是最健康的天然飲品，沒錯，它的食材選用的是綠色的冬瓜、荷葉、飯前飲用可飽腹，飯後可加強身體消化系統，加速腸胃蠕動，讓你愈來愈美。
▽酸奶粉
有人說經常喝優酪乳會長胖，但殊不知在你減肥期間還就真不能少了優酪乳這個東西。其中含有豐富的物質，可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收，有效輔助瘦身，而不是發胖。
▽酵素青梅
每次只要一提到酵素青梅的時候，心中都有一份激動，因為小編就是吃酵素青梅瘦下來的。以前是120斤的，現在只有98斤了，雖然只瘦了22斤，但現在穿什麼都不用顧忌了，真的很美。
▽姚太太山楂
山楂果肉細薄、味道酸甜，最關鍵的是其中含有讓脂肪快速地分解消耗的物質，還能健脾消食，常吃對身體健康很有益處，可以作為輔助瘦身的零食。
▽天然大麥茶
大魚大肉吃多了，導致體內過於油膩，體內很油膩，油脂和脂肪怎麼會遠離？這個時候建議您可以在家飲用一杯天然大麥茶，天然、無添加、健康又營養，每天一杯，輕鬆趕走脂肪、贅肉。
▽水果燕麥
燕麥中含有豐富的膳食纖維和維生素等，常吃可促進腸胃蠕動、加強身體的代謝功能，吃它瘦身是建立在身體健康的情況下的，所以你大可放心的吃，建議用來當早餐，代替外面的油條、麵包再好不過。