很多人平時都愛開玩笑說，你看某某喝涼水都會胖！其實這句話並不是開玩笑的，事實真的如此，主要是每個人都有不同的體質和血型，不同人之間的減肥效果也能從血型上找出差異，那麼一直在盲目減肥你的，十分有必要瞭解你是什麼血型，然後再對應制定減肥策略！
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A型血的減肥法
A型血是所有血型中最常見的血型，適合以蔬菜為主的食物，另外多食用一些植物蛋白質，對他們來說是最佳健康食品，常食可減少心血管病和癌症發病率。
飲食建議：A型人的胃酸不足，難以消化肉類。如果進食的肉類過多，不易消化，造成脂肪聚集，所以平時可以少飲食一些瘦肉即可！
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想要抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，草決明纖體飲再合適不過了，它不僅能夠幫助體內脂肪進行分解，而且飲下去能夠洗去肚皮中積攢的油脂、毒素，讓你輕輕鬆松做回瘦美人！
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B型血的減肥法
B型血的人是白種人和蒙古人的混種。由於經常轉換環境，四處遊牧，所以能夠適應各式各樣的環境和食物。以奶類為主要食物。
飲食建議：他們的消化系統相對比較好，如果只吃一些碳水化合物不足以支撐它們的體力，所以應該食用一些奶類食物、蛋、肝、蔬菜等。
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牡丹纖體飲，多種天然減脂植物因數不僅能夠補充多種維生素，而且能夠在你的腸道中沖刷清洗，帶走你肚腹中的贅肉脂肪，讓你收腰，收腹，減尺寸，成就完美身材！
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O型血的減肥法
O型血的人，消化系統強健，食物主要以肉類為主的高蛋白質飲食，但他們對穀物的吸收能力極差。
飲食建議：平時應該多食用一些脂肪少的紅肉、魚類和果仁，另外奶類對於他們來說比較難以消化，不建議多加食用。
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辣木籽，含有豐富的辣木籽油，每天飲用幾顆辣木籽，不僅能夠排毒、加速機體的新陳代謝，而且還能抵抗自然界中紫外線的侵略，具有美容養顏的神奇功效！
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AB型血的減肥法
AB型這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，複雜多變。既適應動物蛋白，也適應植物蛋白。
飲食建議：AB型人消化器官比較弱，胃酸少而不易消化肉類。AB型的進食法須兼備A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品(優酪乳)和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋，易少吃多餐。
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一杯元氣滿滿的紅豆薏米粉，作為減肥界必不可少的營養代餐，紅豆粉和薏米粉的合理科學搭配，不僅可以幫助你驅走濕胖體質，還能幫助你由內而外的打造出完美氣色！
看了這麼多，你知道為什麼有些人喝涼水都胖嗎？雖然是一種形容的說法，但是不同血型的人還是要根據自己的機體特性調配飲食習慣，進而達到減肥的效果，這樣的減肥方法才比較科學。