生活水準不斷提高，人口老齡化，社會城市化是加快糖尿病暴發流行的最主要原因。糖尿病是一種新陳代謝性疾病，意識著營養素代謝的紊亂。它屬於三高一種，得了糖尿病治是得治，也需要平時的調理。
今天小編特意的給大家帶來了一些糖尿病應該多吃的鹼性食物， 可有效平穩血糖，讓你遠離糖尿病。
▽天然玉米須茶
首先說的是“玉米須”，經常吃玉米的時候扔掉了吧？將它收集起來曬乾之後泡水喝， 是一杯很好的養生茶。 性味平和，甘甜清潤。糖尿病友可以經常喝能有效降血糖。
▽黑苦蕎茶
苦蕎中有一種人體胰腺B細胞分泌的身體內降血糖物質，高血糖的朋友經常用苦蕎泡水哦喝，可起到降低血糖和血清膽固醇，抵抗腎上腺素的血糖上升的作用。
▽野生青錢柳茶
青錢柳茶是一種純草本的茶飲，健康清潤，常飲可有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂、提高人體免疫力的功能。
▽野生綠蘿花茶
野生綠蘿花屬非常珍貴的食材，在現實生活中是很難見到的。別看它綠綠的不是很好看，但血糖高的人用它泡水喝，有很好的降血糖，穩血壓的作用。
▽天然黑大蒜
黑大蒜是一種由天然大蒜發酵製作而成的，它其中含有的生物鹼，也具有降低血糖的作用。食用方法：直接按照普通的大蒜來做在菜裡面作調味品就可以了。
▽鐵皮石斛
鐵皮石斛稱中國“九大仙草”之首，屬於高級滋補品之一，用它泡水喝，可以增強胰島素活性，降低血糖水準。是糖尿病人的理想食物。