很多人的肚子鼓鼓的，像是懷孕了三月？就連有時候去做公車也會被讓座，真心有些尷尬。很多人就算節食，加大運動量也減不掉小肚子，那要減肥要怎麼辦？身體變的虛胖又水腫，祛濕排毒才是瘦掉“虛肉”的關鍵。
現在正是夏日多雨的季節，空氣極其的濕潤， 身體也容易被濕氣入侵。濕氣入體會影響身體健康，讓你沒食欲也沒精神，極其嗜睡，很多人肚子鼓鼓的，很難減掉，吃得再少也會發胖。快來看下自身是否是濕氣太重，每天喝上一杯“它”，堅持喝一個月，讓你能輕鬆甩掉全身“虛肉” 。
▽紅豆薏米茶
紅豆薏米是民間很有名的祛濕小配方，比較適合體內濕氣重來飲用，每天喝上一杯，能幫你快速排濕氣，消除身體的水腫，讓大肚子消失無蹤。天然的食材搭配，喝起來也安全又放心，口感也很舒服。
▽玉米須山楂祛濕茶
很多人都喜歡吃鮮甜的玉米，平時我們吃的時候會習慣把玉米須扔掉，很多人不知道，玉米須在中藥裡被譽為“龍鬚”，搭配決明子等材料煮泡水喝具有降三高、祛濕、消脂排腸毒等等功效，可以說是非常好的天然養生茶。
▽紅豆薏米粉
不愛喝茶的人，可以每天早上泡上一杯紅豆薏米粉，營養又美味，祛濕排毒的效果特別好。主要是簡單又省事，三分鐘搞定，還不耽誤你早上的懶覺。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，減肥的朋友都知道，有去厚膩、利尿水腫、刮油之功效。尤其適合肚子贅肉多，下半身水腫的胖友。夏天還有降火的功效，體寒的朋友少喝。
▽芡實薏米祛濕茶
體內濕氣重，除了肚子肉多，還會臉油膩易長痘，皮膚暗黃、毛孔粗，芡實、薏仁、紅豆、紅棗、蒲公英等組合祛濕茶，幫你消除水腫，排出濕毒。
▽玫瑰荷葉茶
玫瑰荷葉茶是一種天然、綠色、健康的茶飲。喝起來味醇口爽，清新怡人，口味香醇。最關鍵的是它對自然減肥有極大的幫助，瘦下來之後也不用擔心反彈。