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肝不好,未老先倒!排淨肝毒人生更有活力

“肝好,一切都好!肝不好,未老先倒”,肝臟是人體最重要的排毒器官。如果你經常抽煙喝酒,加班熬夜,生活作息不正常的話,會嚴重影響著肝臟的正常排毒。導致身體排毒和淨化功能無法正常進行,人的臉色就會發黃、視力變得下降,酒精肝、脂肪肝紛紛來襲。肝臟出現問題,人體就會出現以下一些症狀。

①、很容易就疲倦,心情煩躁、焦慮還有憂鬱。

②、眼睛經常乾澀,身體容易出現體臭。

③、上廁所粘便,腰部容易出現贅肉。

④、晚上失眠多夢,口幹口苦,容易偏頭痛。

⑤、指甲有明顯豎條紋,頭髮經常很油,脾氣特別大。

如果出現三種以上的症狀,就要開始調理身體了,長期不調理會導致肝衰竭,除了養成良好的作息安排, 合理飲食是養肝護肝的關鍵。

▽蒲公英茶

平時的不良生活習慣,以及現在的不潔加工食品,以致肝臟毒素積累,鄉下不起眼的蒲公英,在醫藥上有很大的作用。用它泡茶喝,蒲公英能清熱解毒,利尿消炎,還能防癌抗癌,提高身體免疫力。

▽養肝茶

男人在外應酬多,喝酒推不掉,酒精很傷肝。平時送上一杯老公養肝茶,暖心養肝,解酒毒,清熱明目。適用於肝血虧損以致頭暈眼花、視力下降、未老先衰等症狀。

▽冬瓜荷葉茶

患有脂肪肝的小夥伴,要控制體重,少攝入脂肪等熱量較高的食物了,減少肝的負擔。飯後可以喝一杯冬瓜荷葉茶,去膩消脂,減肥效果不錯,尤其適合少運動久坐的人。

▽ 石竹枸杞菊花甘草茶

工作繁忙,經常熬夜加班,壓力大,經常失眠?肝火盛,上火眼幹眼澀,不妨喝點石竹枸杞菊花甘草茶,清熱降火,明目解毒,舒緩壓力,有益肝臟健康。

▽桑葚幹

桑葚性甘涼,是滋肝陰、養肝血的食療佳品。取適量的可即食桑葚幹放入杯中,加入適量的沸水泡制,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。尤其適合肝腎陰血不足者。

▽ 薄荷養肝茶

春天萬物復蘇,肝氣平和舒暢,則可避免暑期的陰虛,一年四季氣血調暢。薄荷養肝茶,喝起來有清涼的感覺,能疏風清熱,降肝火,解毒明目。

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