手指上長倒刺常見又煩人，不小心撕出一道大口子，更是疼的鑽心。網上有不少說法都說這是因為缺乏維生素造成的，應該多補充維生素了。
那麼手上長倒刺，真的像網友所說是缺乏維生素嗎？一起看看專家怎麼說！
倒刺怎麼來的？其實是甲周皮膚與手指其它部位的皮膚結構不同，這部分皮膚薄、缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，較手指的其他部位更容易出現炎症、化學刺激和過敏反應。
如果近期內手指部勞作較多 ， 再加上氣候乾燥，就會導致甲周部位皮膚角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離，從而形成甲周倒刺，學名為“逆剝”，也就是老百姓說的玻璃皮。
長了倒刺怎麼辦？
最好的做法是將手指放到40度左右的溫水中浸泡5-10分鐘,讓指甲及其周圍的皮膚軟化,然後用乾淨的小剪刀或者指甲剪將倒刺輕輕剪掉。
如何預防倒刺的形成？
每次洗完手後都應該使用護手霜塗抹均勻，以保護皮膚濕潤的角質層。目前普遍認為單純的甲周倒刺和維生素缺乏沒有直接關係，不需要額外補充維生素。但多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，對於皮膚的保養來講，也非常值得推薦。