很多妹子經常會苦惱自己空有想要瘦身的心，卻沒有瘦身的時間。是啊，現在很多上班族每天朝九晚五，奔波於家庭與公司之間，根本沒有時間進行運動瘦身。更糟糕的是，在上班的時候還經常長時間地坐在辦公室裡，連走動都是極少的。致使腹部堆積了越來越多的脂肪，難以消除。
那忙碌的上班族又該如何瘦身呢？小編今天就專門為沒有時間運動的妹紙們推薦幾種健康的瘦身美食，幫助身體燃燒多餘脂肪，秀出你的小蠻腰。
▼醋泡薑片
在很多人的觀念裡，生薑是冬天的食物，夏天吃太“熱”了。其實不然，夏天才是真正適合吃生薑的季節。這款醋泡薑片吃了之後不僅有瘦身的效果，還不給秋冬留病根，是這個夏天你一定不可錯過的瘦身美食。
▼地瓜幹
可以說，地瓜的食療價值是很高的，備受廣大瘦身妹子的喜愛。這款地瓜幹精選優質地瓜晾曬而成，低熱量、低脂肪，就算是作為零食吃多了也絲毫不用擔心發胖，還能提高身體的新陳代謝，吃出健康好身材。
▼紅豆薏米燕麥餅乾
久坐辦公室一族總是在下午茶的時間會感到饑腸轆轆，然後就忍不住開始吃小零食了。想要瘦身，不如將這些小零食換成這款紅豆薏米燕麥餅乾吧，不僅能飽腹，它富含的膳食纖維還能促進身體的排毒，讓你飽腹瘦身兩不誤。
▼黃金牛蒡
牛蒡，自古就有大自然的果蔬飲品的美譽。這款黃金牛蒡就是以優質的牛蒡製作，每顆都大小均勻，潔淨無雜質，沖泡之後的茶湯色澤明亮，回甘香甜，可以為身體做個大掃除，清除體內毒素，讓身體更輕盈。
▼薏米茶
與一般的祛濕排毒的茶飲不同，這款薏米茶的原料只有薏米這一種，而沒有摻雜其他的原料，不僅散發絲絲薏米特有的清香，茶湯的顏色也是淡淡的，只有微微的一點白色，是祛濕消腫、拒絕濕胖的利器。
▼絞股藍
隨著絞股藍這種茶飲的流行，各種品質也是參差不齊。這款絞股藍僅採摘嫩葉來制茶，每一葉都手工甄別，葉柄短，絕無粗杆，且葉片細薄，沖泡後湯色碧綠，品質上乘，瘦身效果自然也更好。
▼祛濕茶
我們不能僅僅知道我們的體內濕氣堆積導致了虛胖，還要判斷清楚是屬於哪種“濕”。這款祛濕茶組合了多種天然祛濕、消腫的原料，是身體濕氣重、濕痰、虛胖人群不可錯過的一款茶飲哦。
▼陳皮普洱茶
每個人對味道的感受都有不同的偏好。對女生來說，更傾向於甜潤感較強的茶飲。這款陳皮普洱茶在將普洱放入陳皮中，使得在普洱的味道中多出了水果的香甜，而且瘦身保健的功效很好，是女生瘦身的極佳茶飲。
以上就是小編為各位推薦的幾種瘦身食物啦，各種各樣的都有，總有一款適合正在瘦身的你！