自從瘦身成功後，高曉松老師就開始了秀腿模式~大家看著是不是心癢癢的，怎麼能被比下去呢？幫主懂你們，那麼大家就要認真練習下面這幾個動作咯，拉伸小腿線條。
而對於線條不完美有真的很有肉的複合型腿粗腿；針對性的訓練腿部線條明顯更加有效；身體站姿呈前弓步，軀幹挺直，重心略微靠前，雙腳尖都指向正前方，後腳腳跟緊貼地面；
雙腳併攏，雙手自然放在身體兩側，雙腳跳躍分開至與肩同寬，同時雙手向上伸展至最高點擊掌；
深蹲至大腿與地面平行，腰背挺直，同時雙臂伸直抬至肩部高度，然後還原站姿；單腿屈膝，另一條腿伸直並腳跟著地，雙手於屈膝腿支撐上身，腰背平直蹲坐，保持20～30秒；
模擬跑步動作，擺臂並高抬腿跑，原地進行30秒。