對於一個家庭來說，新生命的降臨無疑是一件令人非常興奮的事情!對於新生嬰兒來說，母乳是最理想的、也是最有營養的食品。可是對於一些產後缺乳的寶媽們來說，母乳卻是如此的珍貴。產後缺乳不僅讓寶媽們著急，也讓新生的寶寶無法及時補充營養。那麼到底母乳不夠吃的問題出在那呢？
產後女性很容易睡眠不足，剛開始照顧寶寶沒經驗，總搞得自己手忙腳亂的。睡眠不足也會使乳汁減少，所以產後媽媽應該抓緊時間休息，白天讓家人幫著照看孩子。
很多媽媽擔心產後乳汁不夠，在剛生產時就開始喝催奶湯，這會增強血中雌激素作用，使催乳素的作用減弱，從而影響乳汁分泌。而且，喝一些脂肪含量高的催乳湯還會堵塞乳腺管，不利於乳汁分泌。所以一定要注意不能在開奶初期就喝催奶湯，最好等到乳汁分泌正常時再喝。
我們都知道，乳汁是要通過乳腺才能分泌出來，當乳腺堵塞時，乳汁就無法順利排出，同時還會出現乳☆禁☆房脹痛的症狀。出現這種症狀，應多給乳☆禁☆房做按摩，或找正規的通乳師，疏通乳腺。
產後剛開始哺乳時，很多媽媽表示很痛苦，寧願用奶粉代替母乳。其實這種做法是不對的，乳汁的分泌與餵奶頻率成正比，如果哺乳次數減少，乳汁分泌也會相應降低。所以，想要有足夠的奶水，那就在前期受點苦，多喂寶寶幾次吧！
產後開奶越早越好，寶寶的吸吮，能刺激催乳素，有助於乳汁的分泌。很多醫生都建議，在寶寶出生後半個小時後左右就可以哺乳了。因為這時寶寶的吮吸反射是最強的，通過這種吮吸還能促進媽媽的子宮收縮，能預防產後出血。
一般認為，早期母乳有無及泌乳量多少，在很大程度上與哺乳開始的時間及泌乳反射建立的遲早有關。產後早期實現哺乳，可刺激乳汁儘早分泌。而且新生兒出生30分鐘內是吸吮最強的階段。此時，泌乳量較多的同時哺乳期也會較長，有助於母乳餵養成功。
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產後抑鬱也會導致奶水分泌的減少，哺乳期媽媽一定要調整好自己的心態，保持樂觀、舒暢的心情，避免過度的精神刺激，以致乳汁泌泄發生異常。
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當發現乳汁較少，就要及早請專業催乳師催乳。一般在發現缺乳的15日內治療，效果較好。時間過長，乳腺腺上皮細胞萎縮，催乳療效不佳。
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按需哺乳，勤哺乳，一側乳☆禁☆房吸空後再吸另一側。若乳☆禁☆房未吸空，應將多餘乳汁擠出。早期餵奶的次數是一天不少於10到12次，一次不少於半個小時，這也是母乳餵養成功的最關鍵的問題。另外，哺乳期間產婦也要多注意休息，保證充足的睡眠和健康、規律的哺乳習慣。
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