相信大家都聽過吃貨界的一個傳說：
吃起來完勝各種複雜的冰激淋~
最重要的是，超低卡！不！會！胖！
第一步：準備原料
香蕉1根、優酪乳適量、即食豆腐花適量
第二步：香蕉切段
香蕉去皮，切成1－2釐米厚段，並用竹簽串起來
第三步：塗優酪乳和撒豆粉
淋上優酪乳，再撤上豆奶粉，翻面同樣的方法。
第四步：凍住
將香蕉放入保鮮盒，蓋上蓋子，放入冰箱冷凍2小時，之後就可以吃啦！
成品圖
小貼士
1.沒有竹簽的可用牙籤代替，或者直接不用，一片一片碼入保鮮盒，但翻面時就需要用筷子幫忙了。
2.豆奶粉也可以用椰蓉、麵包糠或其他粉料代替，大家各自發揮哦！
3.冷凍後，為了便於將凍香蕉從保鮮盒裡取出，可在室溫下稍過一會兒再取，或將盒子直接置於熱水上一會兒會兒便能輕鬆取出了。
好物推薦：豆奶粉
口感潤滑，細膩，食用方便，材料為大豆不含任何添加劑哦，放心食用哦！
好物推薦：竹簽
一次性竹簽，選用優質竹子，可選擇長短，方便使用哦。
好物推薦：蜂蜜
蜂蜜是女性美容養顏的佳品， 一直以來都有早喝鹽水晚喝蜂蜜的說法。晚上飲用蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，對於有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便，幫助瘦身減肥。喝蜂蜜水會增加飽腹感，減少進食，幫助減肥瘦身。
好物推薦：桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗八寶茶，被稱為八寶茶，內含八種有益身體健康的食品，是可以清涼解暑和瘦身的佳品，也可以冰凍後飲用，非常的解暑氣呢~
好物推薦：青汁
大麥清汁中含有葉綠素、維生素、膳食纖維，早一杯，可以清除體內大量酸性物質，晚一杯，輕鬆營養。是個比較健康的飲品呢
好物推薦：冬瓜荷葉茶
茶香中有些苦澀，荷葉是減肥的利器，可以幫助體內消化，加快新陳代謝，非常適合下半身肥胖的人，特別是對瘦腿瘦肚子有很大的作用。
以上是小美經常會用的東西呢，因為工作都是坐著的很容易，堆積脂肪，所以早上、下午時間想吃東西時，用來打牙祭，還可以減肥哦，覺得小美的推薦很好的，留下你足跡，或是關注小美吧，謝謝各位看官~~
文/麗