生活中你們身邊有沒有生活著這樣一些人，他們怎麼吃都不胖，而你一吃多就容易胖。當你挖空心思咬牙狠心不看美食一眼的時候，他們卻在為身為紙片人如何增肥而苦惱。
這個其實是跟你的體質有很大的關係，如果你是易胖體質的話，你喝口涼水都會上膘，但是易瘦體質就不一樣，無論吃了多少也不會很誇張地導致肥胖。 搞清楚自己的體質想要減肥也變得容易多了！
下面我們來看一下你是屬於什麼體質的吧。
最簡單的方法就是看舌苔。簡單舌診可以讓我們輕易分辨自己的體質是否是痰濕體質也就是是否是易胖體質。
痰濕體質表舌苔白、膩、厚且有齒印，這類人常表現為體形肥胖，腹部肥滿，有的人痰多、容易困倦。常常有口乾舌燥的現象，尿液少而且偏黃，經常便秘，身體常有水腫的現象。而平和體質的人舌苔有著薄薄白苔，舌苔顏色健康紅潤。
痰濕體質很多是後天不良飲食和生活習慣引起的，因此想要瘦下來就得養成良好的生活習慣。
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