生啃檸檬的滋味相信小夥伴們都知道,就兩個字“牙倒”。如果你的胃如今也在遭遇這酸爽的滋味呢? 胃酸過多是很多原因造成的。一般來說，不宜再吃檸檬、楊梅、青梅、李子等這些含酸較高的水果。多食酸對牙齒也不好,你可以換換口味,嘗嘗其他水果和食材哦!
蘋果
蘋果含有多種維生素、礦物質等，可以防止過度肥胖，同時對腸胃功能也具調節作用。它的酸度不高,不會造成胃酸過多的現象。如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都有改善的功效。
苦辣食材
如果你胃酸已經到了較為嚴重的地步,除了上醫院就診外,建議可以吃一些苦味或者辛辣的蔬菜。比如：苦瓜、抹茶、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜等。因為這些蔬菜可以制約胃酸形成,緩解痛楚。
低糖食物
胃酸過多者比較適合食用低脂、低糖的食物。因為高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。甜食控的小夥伴為了自身的身體健康,一定要記住哦。現在的低糖甜點其實也都挺好吃的,黑巧克力就是不錯的選擇。
麵食和豆類
胃酸過多的小夥伴還應以麵食為主。麵食不僅能稀釋胃酸，其中含有的堿還能中和胃酸。大豆也有同樣的功效,如豆漿、豆粥類，都能稀釋胃液,起到保護胃粘膜的作用。
養胃小方
吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。
此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結止痛的功效。
神曲、厚撲各6克、陳皮5克、黃連2克、枳實3克、豆蔻3克、雲苓9克、雞內金6克、薯蕷12克、龍膽草1.5克、甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服。
具有抑制泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。
胃酸本就是消化食物的一種手段。但其過多會打破平衡,腐蝕胃黏膜,造成可怕的後果。小夥伴一定要慎重對之。