“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗。人在這種環境下最容易生病，抵禦病邪的能力越來越差。
濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢。很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病都跟濕邪、痰濕有關。那麼，首先我們做個小測試，看看你需要祛濕嗎？下面幾個現象看看你有幾個符合。
1、吃飯時沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃？
2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂？
3、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑？
4、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服？
5、工作時腦袋好像不大靈活，容易困倦?
以上問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明濕氣正在你的體內蔓延，是藥三分毒，小編告訴你，不吃藥也是可以祛濕的，接下來一起看看這些祛濕食物，多吃就能把濕氣趕走！
【紅豆薏米茶】
從原產地挑選粒大飽滿的紅豆、赤小豆等優質配料，採用獨立的小包裝設計，乾淨衛生，方便快捷，讓你在祛除濕氣的同時，還能擁有美麗的容顏和健康的氣色。
【綠豆餅】
夏天綠豆是家家戶戶必不可少的存糧，另外綠豆也是祛濕護膚的良品哦！這款早餐糕點精選飽滿圓潤小綠豆用文火熬制，配上精磨出的小麥粉，正是夏天下火的好選擇。甜度適中，口感也是很好的。
【冬瓜荷葉茶】
這一款源自天然的草本茶，同樣也是採用了獨立小包裝設計，沖泡過程十分方便，荷葉的清香在不經意時撲鼻而來，絕對是嗅覺和味覺的雙重享受，輕輕鬆松的祛除濕氣，安全放心。
【太祖綠豆糕】
新鮮的綠豆脫皮後，加入甜味持久的海藻糖和新鮮的奶油採用傳統手工蒸制而成，不僅能夠祛濕美容，而且從其金黃色澤和精緻外觀上看來，讓人忍不住胃口大開，食欲大振。
【祛濕茶】
選用多種花草搭配玉米須製成茶包，便於保存，也方便攜帶。不管是用來煮湯，還是用來泡茶、沖糊，都是可以達到祛濕的功效的。
【紅豆薏米粉】
這款寶貝是絕大多數人都常見的，精選的紅豆加上有祛濕功效的薏米精磨而成的粉狀代餐粉，不僅口感好，對身體好，同時還能讓你輕鬆達到祛濕和飽腹的多重功效，所以說它的功效是有目共睹的。
【芡實薏仁茶】
讓有效成分更容易析出，精妙的劑量配比用獨立小包包裝，讓你便於攜帶，輕鬆沖泡，包裝也是十分精美的，其中的芡實，更是祛除濕氣的良品。