孕期洗澡要比平時更小心，比如最好事淋浴不是坐浴，洗澡時間要掌握好...雖然都是小事，卻影響著胎兒健康，孕媽洗澡時，要注意避免這5點哦：
①不宜洗浴次數過頻。一般情況下，冬季人體的皮膚新陳代謝緩慢，每週洗1-2次澡就可以了；春秋季氣候適宜，一周可以洗2次；炎熱季節身體經常出汗，最好每天都洗1次，但最多不要超過2次。
》小提醒：孕期洗澡，使用舒適的紗布浴巾呵護肌膚↓
*推薦：米樂魚紗布浴巾，親密接觸拒絕粗糙，吸濕儲水，越洗越柔軟。
②每次洗浴時間不宜過長，一般控制在15-20分鐘以內為宜，時間過長不僅皮膚表面的角質層易被水軟化，導致病毒和細菌侵入，另外孕婦因代謝旺盛而更容易缺氧，同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快。
》小提醒：純棉紗布小手帕也不能少，親膚柔軟，呵護孕媽肌膚
*推薦：良良生態竹紡小毛巾，無靜電，無異味，柔軟親膚，吸水性好。
③水溫不能過高，應控制在39℃以下或更低，過高的水溫除了加重孕婦缺氧的危險，懷孕早期還可能會損害胎兒的中樞神經系統，水的溫度越高，持續時間越長，損害就越嚴重；另外，孕婦洗澡時最好家中有人，萬一孕婦暈倒或摔倒可得到及時救護。
》小提醒：呵護孕媽肌膚和健康，除了洗澡要注意，為孕媽清潔衣服還要使用不含螢光劑的洗衣液↓
*推薦：寶寶金水嬰兒洗衣液，不含螢光劑，植物成分配方 。溫和不傷手。 不含磷。 不含螢光劑，呵護寶寶健康，媽媽更放心。
④儘量避免洗盆浴和坐浴，以免細菌進入陰☆禁☆道，造成陰☆禁☆道炎、附件炎等疾病，淋浴比較安全衛生。
⑤洗浴前後溫差不要過大，溫差過大容易刺激子宮收縮，造成早產、流產，尤其是氣溫較低的時候，孕婦不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應提早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度。
》小提醒：使用溫和的孕婦女性私處洗液，趕走細菌↓
*推薦：哈羅閃女性私處洗液，成分天然，止癢除異味，孕產期也適用。
⑥ 孕期清潔和護理身體時記得使用弱酸性的清潔產品，可以讓皮膚不那麼乾燥，即使是夏天也別忘了塗抹潤膚露，橄欖油，當然你還可以為自己買一瓶專門針對肌膚乾燥或預防妊娠紋生成的護膚霜，在肚子還沒那麼大的時候就開始使用，既可預防肚皮癢，又能有效預防妊娠紋，可謂一舉兩得！
*推薦：親潤孕婦洗護套裝，孕期專用洗護，天然豆乳精華，溫和沐浴洗髮，給你從頭到腳的水潤享受。
看了這麼多，媽媽們一定已經瞭解了孕期洗澡的小知識了吧，下面來聽聽我們的前輩媽媽分享一下孕期洗護經驗吧：
1前輩媽咪經驗：
嫣嫣媽
洗澡的時候，要注意別讓水溫過熱，否則就會加劇瘙癢的狀況，儘量減少沐浴時間會讓肌膚更舒適。
2前輩媽咪經驗：寶坤媽
我每次做完家務後，都會用加有少許檸檬汁的清水浸泡雙手，然後使用滋養去角質凝露，再塗上手部精華，效果也不錯。
》小提醒：平時要保持營養均衡，提高孕媽的體抗力↓
*推薦：啟韻媽媽奶粉，採用低脂配方，有助於在補充全面營養的基礎上，合理控制體重。此款奶粉採用孕、哺分階配方，助力母體健康，為優質母乳餵養奠定基礎。
3 前輩媽咪經驗： 小草媽
在沐浴後或睡前塗抹孕期橄欖油在乳☆禁☆房、腹部、臀部大腿等容易長妊娠紋的部位，並進行輕輕按摩，來保持皮膚彈性。
*推薦：親潤橄欖舒紋護理油，萃取優質的橄欖果油，具有良好的親膚性，緩解肌膚乾燥，增強肌膚彈性。有效預防和淡化孕紋。
4 前輩媽咪經驗： 雨瑤媽
平時頸部也需要注意清潔。頸部與面部的膚質不同，不要使用洗面乳，最好使用含有深層滋養功效的沐浴露清潔，再使用一些孕婦專用保濕護膚產品，常常滋潤頸部皮膚，同時配合保濕產品再進行適當的按摩，從下至上輕拍頸部皮膚，讓保濕護膚產品得到更好的吸收，使頸部肌膚變得緊致，延緩“年輪”的出現。
》小提醒：洗完澡澡，使用苧麻涼席睡個好覺，媽媽和寶寶都能用↓
推薦：良良嬰兒苧麻涼席，透氣涼爽，舒適不粘膚，雙層結構調節溫度，裡外迴圈透氣導熱，雙倍涼爽，無添加低致敏，輕鬆折疊收納不占地，多種用途重複使用。
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