一天一個雞蛋，不僅有益大腦發育，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃會升高血脂。
其實不然，只要你每天吃雞蛋不過量，並不會因此增加患心臟病的危險。除非你這樣吃雞蛋~
禁忌一：空腹吃雞蛋
空腹過量的進食蛋白質含量高的早餐，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
禁忌二：生吃雞蛋
有人覺得生吃雞蛋可以獲得比熟雞蛋更多的營養價值，但這是錯誤的認知，生吃雞蛋會將雞蛋中含有的細菌吃進肚子，造成腸胃不適並引起腹瀉。
那麼問題來了，怎樣吃雞蛋才好？今天小編就來給大家科普科普~都趕緊拿上小板凳來聽好了~~
第一：帶殼水煮蛋
不需要加一滴油，只要通過低溫加熱即可，而且不會使雞蛋中的蛋黃的膽固醇被氧化，是對身體最有益的吃法，所以早餐一定要吃個蛋，來不及水煮就用這款煮蛋神器吧~貼心的設計，帶給你暖暖的呵護，讓你舒心的享受早餐的快樂！
第二：水煮荷包蛋
水煮荷包蛋具有豐富的營養價值，吃起來比較清淡，所以可以購置一款雞蛋收納保鮮盒，早上起床直接在收納盒裡拿出來做做，既方便又省時間，是早餐首選哦。
第三：蛋花湯和蒸蛋
蛋花湯和蒸蛋相比起帶殼的蛋更受人們的喜愛，特別是對於老人和小孩來說不容易噎住，所以定制一款蒸蛋器是十分有必要的，它採用PP材質，不易破裂，乾淨又衛生，是加班生活的必備神器哦!
第四：煎荷包蛋
如果覺得平底鍋麻煩，又想吃煎蛋，那你可以選擇這樣的煎蛋模具，它不僅是美觀，而且還能防止雞蛋被煎焦，有了這款模具，你每天都能吃上美觀又大方的煎蛋了。
第五：攤雞蛋
每次想吃攤雞蛋都還得自己到外面去買，感覺好麻煩，所以你該給自己定制一款攤雞蛋神器了，它利用天然竹子，安全又健康，嘴饞的你還不收藏起來~
第六：炒雞蛋
想要吃到健康又美味的炒雞蛋，你就得選一口好的炒鍋，這款炒鍋採用進口不粘材質，新手煎蛋都不會粘鍋，而且它雙圈控油的設計，帶你走向低脂低油的健康飲食生活，讓食物得到更好的烹飪。