隨著生活水準的不斷提高，平時餐桌上大魚大肉已經是普遍的菜肴，久而久之很多人都患有各種疾病，像三高、血管淤堵是最常見的毛病。前不久，小編和老中醫聊了一段時間，他現在已經有95歲了，但身體卻依然英朗，原來平時吃了洋蔥加“它”，每天養成習慣的吃兩三片，身體從此健康，好得不得了。
只需要準備好洋蔥和醋就行了，標題中的它在這裡也是指的“醋”。製作方法：洗淨一個洋蔥，剝皮切成片，放置到微波爐裡加熱2—3分鐘，再將洋蔥放到容器裡，加入5大勺食用醋，然後放在冰箱裡，第二天就可以享受美味了，保留了原有的洋蔥營養物質，對身體健康十分有益。
為什麼說洋蔥和醋加在一起能夠預防疾病，讓身體從此健康呢？其實常見的洋蔥中富含保護心血管的物質，可以清理血管垃圾，預防小疾病，比如感冒。另外醋也是個好東西，所以吃洋蔥加醋是保健的最好選擇。
▽冬瓜荷葉茶
很多人願意把身體健康和喝茶結合在一起，因為喝茶可以利尿，在利尿的時候，能夠促進身體新陳代謝，趕走體內毒素和垃圾，讓你在調理身體健康的時候，輔助你自然瘦身。冬瓜荷葉茶十分不錯，你可以試試。
▽羅布麻茶
羅布麻茶是一款非常好的茶飲，能有效預防肥胖，幫助瘦身，平肝安神，清熱利水。另外再羅布麻茶中含有一種抗衰老的物質，每天飲用一杯可以減少人體皮膚的氧化，起到美容養顏的功效。
▽野生七葉絞股藍
絞股藍也十分的不錯，和羅布麻差不多，唯一的區別就在於口感，絞股藍會比羅布麻更有回味。入口先是苦味，但茶在嘴裡停留幾秒之後，留下的又是香醇的淡淡甜味。絞股藍可很好的降三高，穩定體內膽固醇不上升。
▽紅豆薏米茶
“濕氣重百病起”，建議您飯後喝一杯紅豆薏米茶，有效祛除體內濕氣，趕走毒素，讓你變得愈加美麗。另外紅豆薏米茶有很好的益氣、補血作用，對身體健康極有益處，在夏天這個濕熱季節，您不妨多飲用。
▽天然野生辣木籽
辣木籽主要是對身體起到很好的排毒作用，小小的幾粒，飯後嚼一嚼，大病小病都趕跑。專家表明，第一次吃辣木籽，如果是苦味，證明體內毒素多，身體不健康。如果是甜味的話，則身體健康，五臟毒素聚集少，趕快試試吧！
▽ 決明子陳皮玉米須茶
很多人對玉米須都不以為意，每次吃玉米的時候，都會刻意的將它扔掉，但殊不知不起眼的玉米須真的是個好東西。用它們泡水喝，可起到很好的利尿利膽、減脂降壓、降三高的效果。這款 決明子陳皮玉米須茶，純天然、沒有任何添加、飲用更健康安心。